corona 01

প্রত্যাশা কিভাবে আপনার জীবনকে প্রভাবিত করে

Share Link:

প্রত্যাশা কিভাবে আপনার জীবনকে প্রভাবিত করে

নিজস্ব প্রতিনিধি: আপনার মধ্যে যখন অভাববোধের সৃষ্টি হয়, তখন যে বস্তুর অভাব দেখা যায় সেই বস্তুটির পাওয়ার তাগিদ আপনি অনুভব করেন। আমাদের মধ্যে যখন কোনো কিছুর অভাব দেখা যায়, তখন সেই অবস্থাকে বলা হয় চাহিদা। এই চাহিদা এক ধরনের অস্বস্তিকর অবস্থার সৃষ্টি করে, ফলে আমরা অশান্ত, চঞ্চল হয়ে উঠি । এই অভাববোধ মেটানোর জন্য আমাদের মধ্যে একরকম উত্তেজনা সৃষ্টি হয়। এই উত্তেজনা আমাদেরকে তাড়িত করে বা প্রবৃত্ত করে কোনো কাজ করানোর জন্য, যাতে আমাদের সে অভাববোধটা মেটে। ব্যক্তির মধ্যে চাহিদা সৃষ্টির সাথে সাথে একটি লক্ষ্য নির্ধারিত হয় এবং যথাযথ কাজ করে যদি আমরা সেই লক্ষ্যে পৌঁছতে পারি, তাহলে আমাদের অভাববোধ চলে যায়,অস্বস্তিকর অবস্থার অবসান ঘটে এবং আমাদের চাহিদার অবসান হয়। তাই সাধারণ অর্থে চাহিদা বলতে কোন অভাব বোধ কে বোঝায় অর্থাৎ যা আমরা 'পেতে চাই'। আর এই 'পেতে চাই' এর পথে তৈরি হয় প্রত্যাশা।

কিভাবে আপনার মনকে প্রত্যাশা প্রভাবিত করে

১) প্রত্যাশা হলো দৃঢ়বিশ্বাস, যে কিছু হবে বা ঘটবে। অন্য যে কোনো কিছুর থেকে প্রত্যাশা আমাদের বাস্তবতা, সবথেকে বেশি নির্ধারণ করে। এই প্রত্যাশাই আমাদের আশেপাশের মানুষ কে বেশি প্রভাবিত করে,কারণ এই প্রত্যাশা দিয়ে আমাদের চিন্তাভাবনা, আবেগ এবং কাজ প্রভাবিত হয়। এবং আমাদের চিন্তা ভাবনা, আবেগ এবং কাজের দ্বারা আমাদের আশেপাশের মানুষ প্রভাবিত হয়, তাদের কাজ, মানসিকতা, প্রভাবিত হয়। যেটা আবার আমাদের পরোক্ষভাবে এবং প্রত্যক্ষ ভাবে প্রভাবিত করে। এইভাবে একটা বৃত্তাকারে এই প্রত্যাশা আমাদের এবং আমাদের কাছের মানুষদের প্রভাবিত করতে থাকে।

২) আমাদের জীবনে দুই ধরনের মানুষ আছে বলে আমরা মনে করি। কিছু মানুষের প্রতি আমাদের দৃঢ় বিশ্বাস থাকে, যাদের থেকে আমাদের প্রত্যাশা জন্মায়। আর কিছু মানুষের প্রতি আমাদের সাধারণ মনোভাব থাকে, বিশেষ প্রত্যাশা থাকে না। যে সমস্ত কাছের মানুষদের ওপর আমাদের দৃঢ় বিশ্বাস থাকে এবং যাদের কাছ থেকে আমরা প্রত্যাশা করি, তাদের সাথে আমরা বেশি ভালোভাবে কথা বলি, চলি, তাদেরকে বেশি সুযোগ দেই, এবং মনে করি যে তারা 'এই' কাজটা করতে পারবে, কিন্তু যাদেরকে আমরা বিশ্বাস সেই অর্থে করি না বা যাদের কাছ থেকে আমাদের সেরকম কিছু প্রত্যাশা নেই, তাদের সাথে আমরা ততটা ভালো ভাবে চলি না, বা সেই সুযোগ দিই না, বা সেই ভাবে প্রশংসা করি না। বাস্তবে দেখা যায়, বেশি সুযোগ দেওয়া, বিশ্বাস এবং আস্থা রাখার ফলে, যাদের উপর প্রত্যাশা করা হয়েছিল, তারাই 'এই' কাজটা করতে সক্ষম হয়। যাদের ওপর প্রত্যাশা রাখা হয়নি তারা এই বিষয়টাতে ততটা সাফল্য দেখাতে পারেনা। আসলে আমাদের নিজেদের প্রত্যাশাই তাদের দিয়ে কাজটা করিয়ে নেয়। বেশি সুযোগ-সুবিধা, প্রশংসা, ভালো ব্যবহার, আশা, করার জন্য তারা কাজটা করতে সক্ষম হয়। এইভাবে পরোক্ষ ভাবে প্রত্যাশা আমাদের বাস্তবতা নির্ধারণ করে। একে বলা হয় নোসোবো এফেক্ট।

কিছু কিছু প্রত্যাশা আমাদের সুখের পথে অন্তরায় হতে পারে। এই ধরনের প্রত্যাশা এড়িয়ে চলাই ভালো।
১) জীবন সবসময় ঠিকঠাক চলবে
২) সবাই আমাকে পছন্দ করবে
৩) সবাই আমার মতের সাথে সম্মত হবে
৪) আমি যা বলতে চাইছি বা যেভাবে কোন জিনিসকে দেখতে চাইছি সেটা সবাই বুঝবে
৫) আমাকে সব সময় ভালো কিছু করতেই হবে
৬) আমার চারপাশের সবকিছু সবসময় আমাকে আনন্দ দেবে
৭) পরিবেশ এবং কাছের মানুষকে আমি আমার মতন পরিবর্তন করতে পারব

কৃতজ্ঞতা এমন একটা জিনিস যা আমাদের অসম্পূর্ণতার বোধ থেকে আমাদের বাঁচাতে পারে। আমরা মনে করতে পারি যে, যতটুকু আমরা পেয়েছি সেটার জন্য আমি জীবনের কাছে কৃতজ্ঞ। নিখুঁত, ঝঞ্ঝাট হীন জীবন কারুর হয় না। এবং আমি যেটুকু পেয়েছি, সেটুকুই হয়তো সবাই পায়না। জীবনের প্রতি কৃতজ্ঞতা বোধ আমাদের মধ্যে সন্তুষ্টি আনতে সাহায্য করে এবং সুখ এনে দেয়।একটু জোর করে শুরু করে, কিছুদিন অনুশীলন করলে, আমরা অবাস্তব প্রত্যাশা থেকে দূরে সরে থাকতে পারবো।

লেখক : পুষ্পিতা মুখার্জি (মনোবিদ ও শিক্ষিকা)

Brand Ad - Poll 2021-01

Leave A Comment

Don’t worry ! Your email & Phone No. will not be published. Required fields are marked (*).

এই মুহূর্তে Live

Comm Ad 2020-himalaya RC

Stay Connected

Get Newsletter

Featured News

Advertisement

Comm Ad 2020-WBSEDCL RC

কেওড়াতলা মহাশ্মশানে শ্যামাপ্রসাদ মুখোপাধ্যায়ের প্রয়াণ দিবসে শ্রদ্ধা 
জানালেন ফিরহাদ হাকিম

কেওড়াতলা মহাশ্মশানে শ্যামাপ্রসাদ মুখোপাধ্যায়ের প্রয়াণ দিবসে শ্রদ্ধা জানালেন ফিরহাদ হাকিম

শ্যামাপ্রসাদ মুখোপাধ্যায়ের আবক্ষ মূর্তীতে মাল্যদান করে বিশেষ শ্রদ্ধা জানালেন পুরপ্রশাসক ও রাজ্যের মন্ত্রী ফিরহাদ হাকিম

শ্যামাপ্রসাদ মুখোপাধ্যায়ের আবক্ষ মূর্তীতে মাল্যদান করে বিশেষ শ্রদ্ধা জানালেন পুরপ্রশাসক ও রাজ্যের মন্ত্রী ফিরহাদ হাকিম

দায়িত্ব নেওয়ার পরেই আলাপন বন্দ্যোপাধ্যায়ের সঙ্গে বৈঠকে নতুন মুখ্যসচিব ও স্বরাষ্ট্র সচিব

দায়িত্ব নেওয়ার পরেই আলাপন বন্দ্যোপাধ্যায়ের সঙ্গে বৈঠকে নতুন মুখ্যসচিব ও স্বরাষ্ট্র সচিব

দায়িত্ব নেওয়ার পরেই আলাপন বন্দ্যোপাধ্যায়ের সঙ্গে বৈঠকে নতুন মুখ্যসচিব ও স্বরাষ্ট্র সচিব

দায়িত্ব নেওয়ার পরেই আলাপন বন্দ্যোপাধ্যায়ের সঙ্গে বৈঠকে নতুন মুখ্যসচিব ও স্বরাষ্ট্র সচিব

কোভিড হাসপাতালে পরিণত হল ইসলামিয়া হাসপাতাল, উদ্বোধন করলেন রাজ্যের মন্ত্রী ফিরহাদ হাকিম

কোভিড হাসপাতালে পরিণত হল ইসলামিয়া হাসপাতাল, উদ্বোধন করলেন রাজ্যের মন্ত্রী ফিরহাদ হাকিম

জামিনে মুক্ত হয়েই শুক্রবার রাত থেকেই কাজে নামেন ববি হাকিম, আজ এক হাসপাতালের উদ্বোধনে হাজির রাজ্যের মন্ত্রী ও পুরপ্রশাসক

জামিনে মুক্ত হয়েই শুক্রবার রাত থেকেই কাজে নামেন ববি হাকিম, আজ এক হাসপাতালের উদ্বোধনে হাজির রাজ্যের মন্ত্রী ও পুরপ্রশাসক

করোনার সময় এই অতিরিক্ত করোনা হাসপাতাল সাধারণ মানুষের উপকারে লাগবে বলে জানিয়েছেন ফিরহাদ হাকিম

করোনার সময় এই অতিরিক্ত করোনা হাসপাতাল সাধারণ মানুষের উপকারে লাগবে বলে জানিয়েছেন ফিরহাদ হাকিম

Voting Poll (Ratio)

2020 New Ad HDFC 05
corona 02