Comm Ad 2020-LDC Haringhata Meet

দৈনিক ৭০০০ পা হাঁটলেই বাড়বে আয়ু, কমবে মৃত্যু!

Share Link:

দৈনিক ৭০০০ পা হাঁটলেই বাড়বে আয়ু, কমবে মৃত্যু!

নিজস্ব প্রতিনিধি: দীর্ঘ আয়ু পেতে চান? তাহলে রোজ হাঁটুন। ছোটাছুটি বা জিমে না গেলেও চলবে। এবার থেকে হাঁটলেও বাড়বে আয়ু। বিশ্বাস হচ্ছে না? এই দাবি করেছেন একদল গবেষক। যারা রোজ নির্দিষ্ট সময়মতো ও স্থান পর্যন্ত হাঁটেন তাঁদের আয়ু অল্প হলেও বাড়ে। আজকাল এই অল্প আয়ু বাড়লেও লাভ। 

এক গবেষণায় দেখা গিয়েছে দৈনিক ৭০০০ পা হাঁটলে কম বয়সেই ৫০-৭০ শতাংশ মৃত্যুর ঘটনা কমে যায়। জামা নেটওয়ার্ক ওপেন জার্নালের তরফে এই গবেষণা করা হয়েছে। যদিও এই বিষয়ে বিতর্ক রয়েছে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন ১০,০০০ পা হাঁটার ফলে কোনও লাভ হয় এর উপযুক্ত প্রমাণ নেই। যদিও জামা নেটওয়ার্ক জানিয়েছে তাঁরা পুরো তথ্যই নিয়েছে করোনারি আর্টারি রিস্ক ডেভলপমেন্ট স্টাডি থেকে। যার কাজ শুরু হয়েছে ১৯৮৫ সাল থেকে, যার পরীক্ষা-নিরিক্ষা চলছে এখনও। ২০০৬ সালে মোট ২১,০০০ সেচ্ছাসেবকের উপর এই পরীক্ষা করা হয়। যাদের বয়স ৩৮-৫০-এর মধ্যে, তাঁদের এই পরীক্ষার মধ্য দিয়ে নিয়ে যাওয়া হয় ও দীর্ঘ ১১ বছর ধরে রিপোর্ট নেওয়া হয়। 

এরপরে ২০২০-২১ সালে এই স্বেচ্ছাসেবকদের তিনটি দলে ভাগ করা হয়, কেউ-৫০০০, কেউ-৭০০০ আবার কেউ কেউ ১০,০০০ পা হেঁটেছে দৈনিক। সেখানেই দেখা গিয়েছে, যারা ৭০০০-৯০০০ পা হেঁটেছে তারা লাভবান হয়েছে। কিন্তু যারা ১০,০০০ পা দৈনিক হেঁটেছে, তাদের কোনও লাভ হয়নি। তাই বিশেষজ্ঞরা বলছেন ভালো খাওয়া-দাওয়ার সঙ্গেই দৈনিক-৭০০০ পা হাঁটা কমবয়সীদের মৃত্যু ৫০-৭০ শতাংশ কমিয়ে দিতে পারে। 

Comm Ad 2020-Valentine body

Leave A Comment

Don’t worry ! Your email & Phone No. will not be published. Required fields are marked (*).

এই মুহূর্তে Live

2020 New Ad HDFC 05

Stay Connected

Get Newsletter

Featured News

Advertisement

Comm Ad 006 TBS

নিউ ইয়র্কে শুরু হল মেট গালা ২০২১। নিউইয়র্কে এই অনুষ্ঠানে ছিল তারকাদের ভিড়। ফ্যাশন, স্টাইল ও দুর্দান্ত ডিজাউনে সব তারকারা হাজির হয়েছিলেন বিচিত্র সব পোশাক পরে। মেট গালার রেড কার্পেটে হাঁটার জন্য কী পরবেন সেলেবরা, তার প্রস্তুতি চলতে থাকে বছরের পর বছর ধরে। করোনার কারণে গত বছর আসরটি বসেনি। তাই এবার যেন তারার মেলা বসে গিয়েছিল।

নিউ ইয়র্কে শুরু হল মেট গালা ২০২১। নিউইয়র্কে এই অনুষ্ঠানে ছিল তারকাদের ভিড়। ফ্যাশন, স্টাইল ও দুর্দান্ত ডিজাউনে সব তারকারা হাজির হয়েছিলেন বিচিত্র সব পোশাক পরে। মেট গালার রেড কার্পেটে হাঁটার জন্য কী পরবেন সেলেবরা, তার প্রস্তুতি চলতে থাকে বছরের পর বছর ধরে। করোনার কারণে গত বছর আসরটি বসেনি। তাই এবার যেন তারার মেলা বসে গিয়েছিল।

দৃষ্টি আকর্ষণ করেছেন লিল নাসকের রাজকীয় পোশাক। সোনালি সুপারহিরোর পোশাকে হাজির ছিলেন তিনি।

দৃষ্টি আকর্ষণ করেছেন লিল নাসকের রাজকীয় পোশাক। সোনালি সুপারহিরোর পোশাকে হাজির ছিলেন তিনি।

সম্পূর্ণ কালো পোশাক নজর কাড়লেন কিম কারদাশিয়ান।

সম্পূর্ণ কালো পোশাক নজর কাড়লেন কিম কারদাশিয়ান।

রালফ লরেনের তৈরি পশমের পোশাকে ধরা দিয়েছেন জেনিফার লোপেজ। সঙ্গে ছিলেন বেন অ্যাফ্লেক। এ বার সামাজিক অনুষ্ঠানেও দেখা দিলেন যুগলে। মেট গালা ২০২১-এর হোয়াইট কার্পেটে অবশ্য আলাদাই হাঁটলেন জেনিফার ও বেন। ভিতরে গিয়ে মাস্ক পরেই চুম্বনে মগ্ন হলেন দুই তারকা।

রালফ লরেনের তৈরি পশমের পোশাকে ধরা দিয়েছেন জেনিফার লোপেজ। সঙ্গে ছিলেন বেন অ্যাফ্লেক। এ বার সামাজিক অনুষ্ঠানেও দেখা দিলেন যুগলে। মেট গালা ২০২১-এর হোয়াইট কার্পেটে অবশ্য আলাদাই হাঁটলেন জেনিফার ও বেন। ভিতরে গিয়ে মাস্ক পরেই চুম্বনে মগ্ন হলেন দুই তারকা।

সুপার মডেল ইমন চমত্কার পালকযুক্ত স্বর্ণ এবং বেইজ হেডড্রেস এবং স্কার্ট বেছে নিয়েছিল। মাথার পিছনে বসানো সাদা আর সোনালি হেড পিস দেখাল চক্রের মতো।

সুপার মডেল ইমন চমত্কার পালকযুক্ত স্বর্ণ এবং বেইজ হেডড্রেস এবং স্কার্ট বেছে নিয়েছিল। মাথার পিছনে বসানো সাদা আর সোনালি হেড পিস দেখাল চক্রের মতো।

Voting Poll (Ratio)

Comm Ad 006 TBS
2020 New Ad HDFC 05