Comm Ad 2020-LDC Haringhata Meet

বিশ্বের শক্তিশালী 'ঠাকুমা', ৭১ বছরে ৩ ঘণ্টা জিম!

Share Link:

বিশ্বের শক্তিশালী 'ঠাকুমা', ৭১ বছরে ৩ ঘণ্টা জিম!

নিজস্ব প্রতিনিধি: ৭১ বছর বয়সী এক মহিলা তাঁর ফিটনেসের জন্য বহু মানুষের অনুপ্রেরণা হয়ে উঠেছেন। আমেরিকাতে বসবাসরত মেরি ডাফি নামের এই মহিলা ছয়ের দশকে আন্তর্জাতিক পাওয়ার লিফ্টিং চ্যাম্পিয়ন ছিলেন। শুধু তাই নয়, তিনি ৩০টি রাষ্ট্রীয় এবং আন্তর্জাতিক রেকর্ড রয়েছে তাঁর নামে।

মেরি জানান, যে আমি ১০ বছর আগে জিমকে গুরুত্ব দেওয়া শুরু করি কারণ আমি তখন অনুভব করি যে আমার প্রচুর ওজন বেড়ে যাচ্ছে। নিজের মুখ আয়নায় দেখে সেই সময়ে আর নিজেকে দেখতে ইচ্ছে করতো না। এরপরই আমি জিমে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম।

তিনি আরও বলেন যে, সামান্য প্রচেষ্টায় আমি ওজন হ্রাস করতে সক্ষম হয়েছি এবং সেই ফলাফল আমাকে আরও উৎসাহ দেয় যে, এই ব্যপারে আমি আরও শৃঙ্খলাবদ্ধ হতে শুরু করি। আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে, যত বেশি প্রশিক্ষণ নেবো, সারা দিন ততই ভাল অনুভব করেছি।

লক্ষণীয় বিষয় হল, মেরি যখন ছোট ছিলেন, তিনি জিম এবং শরীর চর্চায় সময় দিতেন। তবে কখনই গুরুত্ব দেননি। ২০০৭ সালে, যখন তাঁর বয়স ৫৯ বছর, তাঁর মা মারা যান। এরপরে দীর্ঘদিন তিনি হতাশায় ছিলেন এবং সেই পরিস্থিতি থেকে বেরতেই শরীরচর্চাকে গুরুত্ব দেওয়া শুরু করেন।

মায়ের চলে যাওয়ার পরে তিনি এতটাই ভেঙে পড়েছিলেন যে, তাঁর জীবনের পরবর্তী দুই বছর কিছুই করেননি। এই কারণে, তাঁর ওজন বাড়তে শুরু করে। তবে দু'বছর পরে তিনি নিজের এই অবস্থায় বিরক্ত হন এবং এই পরিস্থিতি পরিবর্তন করার সিদ্ধান্ত নেন এবং জিমে যোগ দেন।

মেরি প্রতি সপ্তাহে দুটি ওয়েট লিফ্টিং সেশন রাখেন। এ ছাড়া তিনি কার্ডিও করেন এবং প্রতিদিন শক্তি প্রশিক্ষণ করেন। তাঁর ওয়েট লিফ্টিং এতটাই পছন্দ হতে শুরু করে যে আন্তর্জাতিক প্রতিযোগিতায় অংশ নিতে শুরু করেন। ২০১৪ সালে ৬৪ বছর বয়সে তাঁর প্রথম পাওয়ার লিফটিং প্রতিযোগিতায় অংশ নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন।

রোয়িং মেশিন এবং ক্রস ট্রেনারে কার্ডিও করেন মেরি। এর বাইরে বন্ধুদের সঙ্গে ওয়েট লিফ্টিং সেশনও করেন। কখনও কখনও তাঁর দিনে ছয় ঘন্টাও শরীরচর্চা করেন। যদিও তিনি সাধারণত জিমে সপ্তাহে ২০-২৫ ঘন্টা সময় ব্যয় করেন। তবুও, এমন অনেক লোক আছেন যারা তাদের বয়স সম্পর্কে তাদের বিচার করেন। মেরি বলেছেন যে আমি এই জাতীয় লোকগুলিকে গিয়ে আমার রেকর্ডগুলি পরীক্ষা করতে বলি।

Comm Ad 005 TBS

Leave A Comment

Don’t worry ! Your email & Phone No. will not be published. Required fields are marked (*).

এই মুহূর্তে Live

Comm Ad 2020-WB Tourism RC

Stay Connected

Get Newsletter

Featured News

Advertisement

2020 New Ad HDFC 05

দায়িত্ব নেওয়ার পরেই আলাপন বন্দ্যোপাধ্যায়ের সঙ্গে বৈঠকে নতুন মুখ্যসচিব ও স্বরাষ্ট্র সচিব

দায়িত্ব নেওয়ার পরেই আলাপন বন্দ্যোপাধ্যায়ের সঙ্গে বৈঠকে নতুন মুখ্যসচিব ও স্বরাষ্ট্র সচিব

দায়িত্ব নেওয়ার পরেই আলাপন বন্দ্যোপাধ্যায়ের সঙ্গে বৈঠকে নতুন মুখ্যসচিব ও স্বরাষ্ট্র সচিব

দায়িত্ব নেওয়ার পরেই আলাপন বন্দ্যোপাধ্যায়ের সঙ্গে বৈঠকে নতুন মুখ্যসচিব ও স্বরাষ্ট্র সচিব

কোভিড হাসপাতালে পরিণত হল ইসলামিয়া হাসপাতাল, উদ্বোধন করলেন রাজ্যের মন্ত্রী ফিরহাদ হাকিম

কোভিড হাসপাতালে পরিণত হল ইসলামিয়া হাসপাতাল, উদ্বোধন করলেন রাজ্যের মন্ত্রী ফিরহাদ হাকিম

জামিনে মুক্ত হয়েই শুক্রবার রাত থেকেই কাজে নামেন ববি হাকিম, আজ এক হাসপাতালের উদ্বোধনে হাজির রাজ্যের মন্ত্রী ও পুরপ্রশাসক

জামিনে মুক্ত হয়েই শুক্রবার রাত থেকেই কাজে নামেন ববি হাকিম, আজ এক হাসপাতালের উদ্বোধনে হাজির রাজ্যের মন্ত্রী ও পুরপ্রশাসক

করোনার সময় এই অতিরিক্ত করোনা হাসপাতাল সাধারণ মানুষের উপকারে লাগবে বলে জানিয়েছেন ফিরহাদ হাকিম

করোনার সময় এই অতিরিক্ত করোনা হাসপাতাল সাধারণ মানুষের উপকারে লাগবে বলে জানিয়েছেন ফিরহাদ হাকিম

পূর্বস্থলী ১ নং ব্লকের দক্ষিণ শ্রীরামপুর বাজার স্যানিটাইজেশনে নামলেন বিধায়ক স্বপন দেবনাথ

পূর্বস্থলী ১ নং ব্লকের দক্ষিণ শ্রীরামপুর বাজার স্যানিটাইজেশনে নামলেন বিধায়ক স্বপন দেবনাথ

নির্বাচনের সময় থেকেই করোনা সচেতনতা প্রচারে জোর দিয়েছেন বিদায়ী মন্ত্রী

নির্বাচনের সময় থেকেই করোনা সচেতনতা প্রচারে জোর দিয়েছেন বিদায়ী মন্ত্রী

করোনা নিয়ে নিজের বিধানসভার একাধিক এলাকায় সচেতনতা প্রচার চালিয়েছেন স্বপন দেবনাথ

করোনা নিয়ে নিজের বিধানসভার একাধিক এলাকায় সচেতনতা প্রচার চালিয়েছেন স্বপন দেবনাথ

কোভিড বিধি মেনেই কবিগুরু রবীন্দ্রনাথ ঠাকুরের ১৬০ তম জন্মবার্ষিকী পালন করলেন স্বপন দেবনাথ

কোভিড বিধি মেনেই কবিগুরু রবীন্দ্রনাথ ঠাকুরের ১৬০ তম জন্মবার্ষিকী পালন করলেন স্বপন দেবনাথ

নিজের এলাকাতেই ২৫ শে বৈশাখ উদযাপন করেন রাজ্যের প্রাক্তন মন্ত্রী

নিজের এলাকাতেই ২৫ শে বৈশাখ উদযাপন করেন রাজ্যের প্রাক্তন মন্ত্রী

Voting Poll (Ratio)

Comm Ad 2020-himalaya RC
Comm Ad 2020-LDC Egg