নিজস্ব প্রতিনিধি : চলছে শ্রাবণ মাস।এই মাস হল মহাদেবের প্রিয় অত্যন্ত মাস। সারা বছরের তুলনায় এই মাসে অধিক পুণ্য লাভ করা যায় বলে বিশ্বাস করা হয়। এই মাসে শিবের বিশেষ পুজো ও রীতি প্রচলিত রয়েছে।এই মাসে ভোলানাথের আরাধনার পাশাপাশি কিছু নিয়ম পালন করা উচিত। শ্রাবণে কিছু খাবারের উপর নিষেধাজ্ঞা রয়েছে। জেনে নিন এই মাসে কোন কোন খাবার খাবেন এবং কোন খাবার এড়িয়ে চলবেন।

কী কী খাবেন : শাস্ত্র বলে, শ্রাবণে ফল খাওয়া উচিত। যেমন বেল, কলা, আঙুর, পেঁপে ইত্যাদি ফল এছাড়াও মরশুমি নানান ফল খেলে শরীর সুস্থ থাকে ও মনের শান্ত হয়। মানসিক শান্তি আসে।

এছাড়াও রয়েছে ড্রাই ফ্রুট বা শুকনো ফল। শ্রাবণে অনেকে ড্রাই  ফ্রুটস খেয়ে থাকেন। এর ফলে শারীরিক উন্নতির পাশাপাশি মন ও মেজাজ ভাল থাকে। একাগ্রতা বৃদ্ধি পায়। কাজে আত্মবিশ্বাস থাকে।

কী কী খাবেন না :  ১)সবুজ শাকসবজি শ্রাবণ মাসে খেতে বারণ করা হয়। কেননা এইসময় বর্ষাকাল থাকে। তাই এই সময় সবুজ শাকসবজিতে পোকা ধরতে শুরু করে। তাই এই মাসে শাকপাতা খাওয়া উচিত নয়। যদিও এর পেছনে বৈজ্ঞানিক কারণের পাশাপাশি ধর্মীয় কারণ রয়েছে। মনে করা হয় ভগবান যেহেতু প্রকৃতির রক্ষাকর্তা তাই এই সময় শাক খাওয়া ঠিক নয়।

২) ইডলি, ডোসা, আচার বা মাছ মাংসের মত উত্তোজনামূলক খাবার একাগ্রতা নষ্ট করে। তাই এইসময় এই খাবারগুলো নিষিদ্ধ করা হয়ে থাকে। ৩) এছাড়াও দুধ, দই এবং এর থেকে তৈরি নানা দুগ্ধজাতীয় জিনিস খাওয়া নিষিদ্ধ থাকে। ৪)শাস্ত্র মতে শ্রাবণ মাসে পেঁয়াজ ও রসুন খেলে মনের মধ্যে নেতিবাচক চিন্তাভাবনা, হিংসা, আলস্য, ভুল চিন্তা বৃদ্ধি পায়। তাই শ্রাবণে এই পেঁয়াজ ও রসুন এড়িয়ে চলতে বলা হয়। ৫) শাস্ত্র মতে শ্রাবণে আমিষ খাদ্য গ্রহণ করা উচিত নয়। পাশাপাশি মদ্যপানও নিষিদ্ধ।৬) কাঁচা দুধ ও বারণ করা হয়ে থাকে।