নিজস্ব প্রতিনিধি: অনেকেই শীতে হাত-পা ঠান্ডা হয়ে যাওয়ার কারণে মোজা পরেন। কেউ কেউ আবার লেপ-কম্বলের মধ্যেও মোজা পায়ে ঘুমাতে যান। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন, মোজা পরে ঘুমালে ঘুমের ধরনের উপর প্রভাব পড়ে, সঙ্গে হৃৎপিণ্ডেরও সমস্যা দেখা দিতে পারে। এছাড়াও টাইট মোজা পরলে ত্বকের সমস্যা হতে পারে। তাই ভুলেও মোজা পরে রাতে ঘুমাতে যাওয়া একেবারেই ঠিক নয়। জেনে নিন, শীতের রাতে মোজা পরে শুতে গেলে কী কী সমস্যা হতে পারে-
শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে যায়: মোজা পরলে স্বাভাবিকভাবে রক্ত চলাচল বেড়ে যায়। তাই যদি ৬-৭ ঘন্টা সময় ধরে মোজা পরে থাকেন তাহলে রক্ত চলাচল করতে পারবে না। আর কেউ যদি কাপড়ের মোজা পরেন তাহলে অতিরিক্ত তাপমাত্রা সৃষ্টি হতে পারে।
পায়ের স্বাস্থ্য: মোজা পরে ঘুমালে স্বাস্থ্য খারাপ হতে পারে। তবে মোজা খুব বেশি টাইট হলে সঠিকভাবে বাতাস চলাচল করতে পারবে না। এ ছাড়া বেশিরভাগ মোজা নাইলন বা অন্যান্য উপাদান দিয়ে তৈরি হওয়ার জন্যে ত্বকে সমস্যা তৈরি করতে পারে।
ঘুমে ব্যাঘাত: দীর্ঘক্ষণ টাইট মোজা পরলে পায়ের রক্ত চলাচল স্বাভাবিক হয় না। এর ফলে ঘুমে ব্যাঘাত ঘটতে পারে। তবে মোজা ছাড়াও পা গরম রাখা যায়। সেক্ষেত্রে গরম তেল দিয়ে পা ম্যাসাজ করতে পারেন বা গরম জল দিয়ে পা ধুয়ে লেপ-কম্বলের নিচে ঘুমাতে পারেন।
