নিজস্ব প্রতিনিধিঃ প্রযুক্তির আধুনিকায়নে পড়াশোনা সহজ হবে, এমনটাই ভাবা হয়েছিল। কিন্তু কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা বা AI-এর অতিরিক্ত ব্যবহার এখন হিতে বিপরীত হয়ে দাঁড়িয়েছে। সাম্প্রতিক গবেষণা এবং চিকিৎসকদের সতর্কবার্তা এক ভয়ঙ্কর বাস্তবকে সামনে এনেছে। তরুণ প্রজন্মের অতিরিক্ত AI নির্ভরতা মানসিক স্বাস্থ্যের মারাত্মক ক্ষতি করছে, যার ফলে তাদের স্বাভাবিক চিন্তাভাবনা এবং সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা ব্যাহত হচ্ছে।

কেন বাড়ছে এই সমস্যা?

বিশেষজ্ঞদের মতে, কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা বা চ্যাটবটের ওপর এই মানসিক নির্ভরশীলতা তরুণদের বাস্তব সামাজিক যোগাযোগ থেকে দূরে সরিয়ে দিচ্ছে এবং তাদের নিজস্ব সমস্যা সমাধানের দক্ষতাকে নষ্ট করছে। প্রায় ৯৪.৯% শিক্ষার্থী পড়াশোনার কাজে AI ব্যবহার করছে। তবে এর মাত্রাতিরিক্ত ব্যবহারের ফলে অনেকেই নিজে চিন্তা করার বদলে লেখালেখি, সারসংক্ষেপ তৈরি বা অঙ্ক কষার মতো সব কাজই AI-কে দিয়ে করিয়ে নিচ্ছে। ৭০%-এরও বেশি তরুণ-তরুণী বিভিন্ন AI চ্যাটবট ব্যবহার করছে এবং এদের মধ্যে এক-তৃতীয়াংশ মানসিক সমর্থন বা একাকীত্ব কাটাতে পুরোপুরি এই রোবটগুলোর ওপর নির্ভরশীল হয়ে পড়েছে। মানুষ বা বন্ধুদের সাথে কথা বলার চেয়ে চ্যাটবটের কাছ থেকে সান্ত্বনা বা সম্মতি নেওয়া সহজ মনে হওয়ায় তরুণরা দিন দিন সমাজবিচ্ছিন্ন হয়ে পড়ছে।

যেসব লক্ষণ দেখলে সাবধান হওয়া জরুরি:

• পড়াশোনা, কাজ বা ঘুম বাদ দিয়ে ঘণ্টার পর ঘণ্টা AI-এর সাথে কথা বলা।
• পরিবার ও বন্ধুদের কাছ থেকে নিজেকে গুটিয়ে নেওয়া।
• ইন্টারনেট বা চ্যাটবট ব্যবহারের সুযোগ না পেলে প্রচণ্ড মানসিক চাপ বা অস্থিরতা অনুভব করা।
• যেকোনো সাধারণ সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগেও বারবার AI-এর মতামত খোঁজা।

বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করেছেন যে, মানসিক স্বাস্থ্যের যেকোনো জটিলতায় মানুষের বিচারবুদ্ধি ও চিকিৎসকের পরামর্শ প্রয়োজন, যা কোনও চ্যাটবট কখনই পূরণ করতে পারে না। এর জন্য প্রয়োজন মানুষের নিজস্ব বিচারবুদ্ধি এবং প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ। তাই আপনার সন্তান চ্যাটবটের ভার্চুয়াল দুনিয়ায় হারিয়ে যাওয়ার আগেই আজই তাকে পর্যাপ্ত সময় দিন এবং সচেতন করুন।