নিজস্ব প্রতিনিধিঃ আপনি কি বিয়ে করছেন ? তার আগেই হয়ে যান সাবধান । কারণ বিয়ে করলে আপনার শরীরে বাড়তে পারে রক্তচাপ। এমনটাই উঠে এসেছে সম্প্রতি এক গবেষণায়। এই  গবেষণা জানাচ্ছে, মধ্যবয়স্ক দম্পতির কোনো এক জনের যদি উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা থেকে থাকে, তাহলে অন্য সঙ্গীরও রক্তচাপ বৃদ্ধি পাওয়ার ঝুঁকি থাকে। তাই বিয়ে করার আগেই হয়ে যান সাবধান ।

‘আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন’- প্রকাশিত হওয়া এক জার্নালে জানানো হয়েছে, চিন, ইংল্যান্ড , ভারত এবং আমেরিকা- চার দেশের মোট ৩০ হাজার দম্পতির স্বাস্থ্য পরীক্ষায় উঠে এসেছে শরীরের রক্তচাপের কথা । এই গবেষণায় এক মজার তথ্য উঠে এসেছে। সেখানে বলা হয়েছে- উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত পুরুষের সঙ্গে বিবাহবন্ধনে আবদ্ধ হওয়ার বছর কয়েক পরে অনেক মহিলার দেখা দিয়েছে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা। পাশাপাশি উচ্চ রক্তচাপ হওয়া মহিলাকে বিয়ে করলে পুরুষের শরীরে দেখা যাচ্ছে উচ্চ রক্তচাপ। আর তাতেই বিপাকে পড়ছে বহু দম্পতি।

প্রসঙ্গত, উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় সোডিয়াম বিষের মতো কাজ করে। তাই এই সমস্যায় যাঁরা ভোগেন, তাঁদের খাবারে নুন কম খাওয়া উচিত।  পাশাপাশি উচ্চ রক্তচাপ কমাতে  পটাশিয়ার শরীরের পক্ষে খুবই উপকারী।  তাই খাওয়া উচিত পটাশিয়া যুক্ত খাবার। কলা, অ্যাভোকাডো, খেজুর, কমলালেবু, সবুজ সবজি, টক দইয়ের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম থাকে। তাই উচ্চ রক্তচাপ কমাতে খেতে পারেন এই সকল খাবার। দু’জন সঙ্গীই যদি রক্তচাপে আক্রান্ত হন, সে ক্ষেত্রে নিয়ম মেনে চলা সহজ হয়।