শরীর থাকবে ফিট, জলখাবারে তেল ছাড়া বানিয়ে ফেলুন মুচমুচে নিমকি

Share:

নিজস্ব প্রতিনিধি: পুজোর ক’টা দিন মিষ্টি, মশলাদার খাবার খেয়ে বাড়বে ওজন। তাই তার আগে অনেকেই নিজের স্বাস্থ্য নিয়ে সচেতন থাকেন।  তবে সকাল বা সন্ধ্যার চা নিমকি ছড়া ঠিক জমে না।  কিন্তু তেলে ভাজা বলে অনেকেই পছন্দের এই খাবার থেকে দূরে থাকেন। এবার সেই চিন্তা দূরে সরিয়ে তেলেভাজা ছাড়াই বানিয়ে ফেলুন মুচমুচে নিমকি। ওভেনে বেক করেই তৈরি হবে এমন এক লোভনীয় স্ন্যাকস, যার স্বাদে থাকবে চেনা নিমকির স্বাদ, অথচ রান্নায় লাগবে না কড়াই ভর্তি তেল। পুজোর আগে চায়ের আড্ডায় চায়ের সঙ্গে এই নিমকি হতে পারে জমজমাট জলখাবার।  

উপকরণ

ময়দা

সাদা তেল সামান্য, ময়ানের জন্য

নুন স্বাদমতো

চিনি এক চিমটে

বেকিং পাউডার ১ চা চামচ

বেকিং সোডা এক চিমটে

কালোজিরে ১ চা চামচ

জোয়ান ১ চা চামচ

আমচুর আধ চা চামচ

চাট মশলা আধ চা চামচ

ধনে পাতা ২ চা চামচ

পুদিনা পাতা ২ চা চামচ

দুধ ৩ হাতা

মাখন আধ চা চামচ

গুঁড়ো চিনি প্রয়োজনমতো

পদ্ধতি

প্রথমে ময়দার সঙ্গে সামান্য সাদা তেল দিয়ে ভাল করে ময়ান দিন। এরপর নুন, এক চিমটে চিনি, বেকিং পাউডার, বেকিং সোডা, কালোজিরে, জোয়ান, আমচুর ও চাট মশলা দিয়ে ভালভাবে মিশিয়ে নিন। ধনেপাতা ও পুদিনা পাতা মিহি করে কুচিয়ে ময়দার সঙ্গে মিশিয়ে দিন। এবার অল্প অল্প করে দুধ দিয়ে মেখে নরম মণ্ড তৈরি করুন। মণ্ড থেকে ছোট ছোট লেচি কেটে পাতলা রুটির মতো বেলে নিন। ছুরি দিয়ে বরফির আকারে কেটে প্রতিটি নিমকির গায়ে কাঁটা-চামচ দিয়ে সামান্য ফুটো করে দিন। এতে বেক করার সময় নিমকির আকার ঠিক থাকবে। এরপর বেকিং ট্রেতে সামান্য মাখন লাগিয়ে নিমকির টুকরোগুলি সাজিয়ে দিন। আগে থেকে ওভেন ২০০ ডিগ্রি সেলসিয়াসে প্রি-হিট করে রাখুন। এবার নিমকি প্রায় ৮-৯ মিনিট বেক করুন। গায়ে হালকা লালচে রং ধরলেই ওভেন থেকে বের করে নিন। শেষে উপর থেকে চাট মশলা ছড়িয়ে দিলেই তৈরি তেল ছাড়া মুচমুচে বেকড নিমকি। 
 

‘সংবিধানের মূলে আঘাত’, গণহারে ভোটারদের নাম বাদ নিয়ে গর্জে উঠলেন সুপ্রিম কোর্টের বিচারপতি

‘বিরোধীরা বুথ পাহারা দিন, মুড়ি-চানাচুর খাওয়াবো,’ বললেন শুভেন্দু অধিকারী

গঙ্গাতে বাঁধ কেটে মেরামতি, বাতিল মালদহগামী একাধিক ট্রেন

মেলেনি স্ট্রেচার, পঙ্গু ভাইকে কাঁধে চাপিয়ে হাসপাতালের ওয়ার্ডে অসহায় দিদি, রইল ভিডিয়ো

বেঙ্গালুরুতে যানজটে আটকে এ আর রহমান, ধৈর্য না হারিয়ে ভক্তদের সঙ্গে সেলফি তুললেন সুরকার

ঘাঘরার পর এবার ঝাড়গ্রামের কাশিয়া, স্নান করতে নেমে পুকুরে ডুবে মৃত্যু ২ যুবকের

১৮ বছরেই গুরুদায়িত্ব, দিল্লির অধিনায়ক হলেন শেহবাগ পুত্র আর্যবীর

ফের SRFTI, হিন্দু জাগরণ মঞ্চের মিছিলকে কেন্দ্র করে ধুন্ধুমার কাণ্ড

হিন্দুদের মসিহা হতে চান, নয়া রাজনৈতিক দল গড়লেন ‘মোদি ভক্ত ‘ সিবিআইয়ের প্রাক্তন অধিকর্তা

পুজোর মুখে জোর ধাক্কা, রান্নার গ্যাসের সিলিন্ডারের দাম এক লাফে বাড়ল ২৫২ টাকা

‘মহালয়ায় ইডেন গার্ডেন্সের অনুষ্ঠানে আসছেন না মোদি, থাকবেন শাহ,’ ঘোষণা মুখ্যমন্ত্রীর

আত্মঘাতী টোটো চালক প্রেমিক, খবর শুনেই গলায় দড়ি দিলেন বিবাহিতা তরুণী

SIR বাতিল ও EVM ছেড়ে ব্যালট পেপারে ভোট ফেরানোর দাবি রাজ ঠাকরের

‘বাবা তোমাকে আর টাকা খরচ করতে হবে না,’ বহুতল থেকে ঝাঁপ দেওয়ার আগে বলল ছেলে