উষ্ণ মাঘে ভাইরাসদের বাড়বাড়ন্ত রুখতে খান চিকেন সালসা স্যুপ, পাবেন দুর্দান্ত উপকার

Share:

নিজস্ব প্রতিনিধি: শীতের বিদায় বেলা ঘনিয়ে এসেছে। দরজায় কড়া নাড়ছে বসন্ত। রাজ্য জুড়ে গরমের আভা। এই সময়ে ভাইরাসদের বাড়বাড়ন্ত দেখা যায়। কমে যায় ইমিউনিটি পাওয়ার। তাই এই সময়ে শরীরকে সতেজ ও চাঙ্গা রাখা অত্যন্ত জরুরি।  স্যুপের মধ্যে লুকিয়ে রয়েছে চাঙ্গা থাকার টনিক। নানা রকমের স্যুপ হয়। তবে চিকেনের এই স্যুপ বানিয়ে খেলে ভাইরাস হবে কাবু । সেই সঙ্গেই শরীর মন দুই থাকবে চাঙ্গা। কীভাবে চিকেন সালসা স্যুপ জেনে নিন রেসিপি। 

 উপকরণ 
জল  ৪ কাপ

চিকেন 

বাঁধাকপি ১ টা

বড় আলু  ২টি

বড় গাজর  ১ টা

বিট ১টা

পেঁয়াজ ১টা

তেজপাতা ২টি

টমেটো পেস্ট  ২ টেবিল চামচ

রসুন ১ কোয়া

নুন

 পদ্ধতি

প্রথমেই একটি কুকারে পরিমাণ মতো জল দিয়ে তাতে  চিকেন সিদ্ধ করে নিন। চিকেন সিদ্ধ হলে সেটি তুলে নিন। স্টকটি ফেলে দেবেন না। তারপর  মাংস থেকে হাড় আলাদা করুন। চিকেন স্টকে ডুমো ডুমো করে কাটা আলুগুলি দিয়ে দিন।  চিকেন স্টক ফুটে গেলে এর মধ্যে চৌকো চৌকো করে কাটা বিট দিন। এবার একটা ফ্রাইং প্যানে মাখন গরম করে তাতে  দিন তেজপাতা।  ছোট ছোট করে কেটে রাখা গাজর, পেঁয়াজ   হালকা ভেজে তাতে দিয়ে দিন টম্যাটো পেস্ট।  ভাল করে ভেজে নিন। তারপরে যোগ করুন ছোট ছোট করে কাটা বাঁধাকপি। ভাল করে নাড়িয়ে পুরো মিশ্রণটিকে আলু ও চিকন স্টকের মধ্যে ঢেলে দিন। পাত্রটিকে ঢেকে কিছুক্ষণ ফুটিয়ে নিলেও তৈরি আপনার বিট ও চিকেন স্যুপ।  

ফ্ল্যাটে ঢুকে তাণ্ডব! স্বামী-স্ত্রীসহ তিনজনকে নৃশংসভাবে হত্যা, আতঙ্ক এলাকাজুড়ে

চিংড়িঘাটা মেট্রোর কাজ শেষ হয়ে পরিষেবা মিলবে কবে?‌ দু’‌দফা চলল নির্বিঘ্নে

বুধবার থেকে হাওয়া বদল বাংলায় ! কলকাতা সহ জেলায় জেলায় বৃষ্টির সম্ভাবনা

মধ্যবিত্তের চিন্তা বাড়িয়ে ফের পেট্রোল-ডিজেলের দাম বৃদ্ধি, কলকাতায় কত?

ফের পেট্রোল ও ডিজেলের দাম বৃদ্ধি

আগামী ৯ দিন তপ্ত গরমে পুড়বে পৃথিবী, ৪ রাশির জাতকদের হঠাৎ ভাগ্য বদল

কথাতেই নয়, বসার ভঙ্গিতেও প্রকাশ পায় ব্যক্তিত্ব! শরীরী ভাষাই বলে আপনার চরিত্র

হার দিয়ে শুরু, শেষ ম্যাচেও পরাজয়ের লজ্জা পেলেন রাহানেরা

মুম্বইকে ৩০ রানে হারিয়ে প্লে অফে প্রবেশ রাজস্থানের, ছিটকে গেল কেকেআর-পঞ্জাব

কুখ্যাত ‘ডায়মন্ড হারবার’ মডেল পরিণত হল ‘তৃণমূলের হার-বার’ মডেলে, কটাক্ষ শুভেন্দুর

প্রত্যেক জেলায় ‘‌হোল্ডিং সেন্টার’‌ তৈরি হতে চলেছে, বাংলাদেশি–রোহিঙ্গাদের রাখতে নির্দেশ

গণতন্ত্র জিতল, ভয়ের রাজনীতি হারল, ফলতায় বিপুল ভোটে বিজেপি প্রার্থী জিততেই বার্তা মোদির

এভারেস্ট জয় করে বাড়ি ফিরলেন হিন্দমোটরের শুভম, স্বাগত জানাল উত্তরপাড়া

গরমে পাতে সবুজের ছোঁয়া চাই? শাকসব্জি ছাড়াই এমন এক পদ, যা বারবার চাইবে সবাই