উষ্ণ মাঘে ভাইরাসদের বাড়বাড়ন্ত রুখতে খান চিকেন সালসা স্যুপ, পাবেন দুর্দান্ত উপকার

Share:

নিজস্ব প্রতিনিধি: শীতের বিদায় বেলা ঘনিয়ে এসেছে। দরজায় কড়া নাড়ছে বসন্ত। রাজ্য জুড়ে গরমের আভা। এই সময়ে ভাইরাসদের বাড়বাড়ন্ত দেখা যায়। কমে যায় ইমিউনিটি পাওয়ার। তাই এই সময়ে শরীরকে সতেজ ও চাঙ্গা রাখা অত্যন্ত জরুরি।  স্যুপের মধ্যে লুকিয়ে রয়েছে চাঙ্গা থাকার টনিক। নানা রকমের স্যুপ হয়। তবে চিকেনের এই স্যুপ বানিয়ে খেলে ভাইরাস হবে কাবু । সেই সঙ্গেই শরীর মন দুই থাকবে চাঙ্গা। কীভাবে চিকেন সালসা স্যুপ জেনে নিন রেসিপি। 

 উপকরণ 
জল  ৪ কাপ

চিকেন 

বাঁধাকপি ১ টা

বড় আলু  ২টি

বড় গাজর  ১ টা

বিট ১টা

পেঁয়াজ ১টা

তেজপাতা ২টি

টমেটো পেস্ট  ২ টেবিল চামচ

রসুন ১ কোয়া

নুন

 পদ্ধতি

প্রথমেই একটি কুকারে পরিমাণ মতো জল দিয়ে তাতে  চিকেন সিদ্ধ করে নিন। চিকেন সিদ্ধ হলে সেটি তুলে নিন। স্টকটি ফেলে দেবেন না। তারপর  মাংস থেকে হাড় আলাদা করুন। চিকেন স্টকে ডুমো ডুমো করে কাটা আলুগুলি দিয়ে দিন।  চিকেন স্টক ফুটে গেলে এর মধ্যে চৌকো চৌকো করে কাটা বিট দিন। এবার একটা ফ্রাইং প্যানে মাখন গরম করে তাতে  দিন তেজপাতা।  ছোট ছোট করে কেটে রাখা গাজর, পেঁয়াজ   হালকা ভেজে তাতে দিয়ে দিন টম্যাটো পেস্ট।  ভাল করে ভেজে নিন। তারপরে যোগ করুন ছোট ছোট করে কাটা বাঁধাকপি। ভাল করে নাড়িয়ে পুরো মিশ্রণটিকে আলু ও চিকন স্টকের মধ্যে ঢেলে দিন। পাত্রটিকে ঢেকে কিছুক্ষণ ফুটিয়ে নিলেও তৈরি আপনার বিট ও চিকেন স্যুপ।  

পচা ডিম খাচ্ছেন না তো? এই ৫ লক্ষণ না জানলেই হতে পারে বিপদ!

জিম থেকে বেরোনো মাত্রই পর পর গুলি, নিহত হরিয়ানভি গায়ক-অভিনেতা অঙ্কিত বালিয়ান

মানস সরোবর দর্শনের স্বপ্নই কাল? নেপালে নিখোঁজ কলকাতার ৩২ জন

বেঁচে যেতে পারে জীবন! হার্ট অ্যাটাক হলে প্রথম কয়েক মিনিটে যে ভুলগুলি করবেন না

রাখিতে বোনকে কী উপহার দেবেন ভেবে উঠতে পারছেন না? রইল ৬টি গিফট আইডিয়া

জীবনের ঝুঁকি নিয়ে কাদার স্তূপ থেকে গ্যাস সিলিন্ডার উদ্ধারের মরিয়া চেষ্টা নেপালের বন্যাদুর্গতদের

‘পরনের কাপড়টুকুই বাঁচাতে পেরেছি’, নেপালে মহাপ্রলয়ের ভয়াবহতা বর্ণনা প্রত্যক্ষদর্শীর

মুম্বই ইন্ডিয়ান্সে যাচ্ছেন যশস্বী জয়সওয়াল? মুখ খুলল রাজস্থান রয়্যালস কর্তৃপক্ষ

LPG গ্রাহকদের হাতে আর মাত্র ৫ দিন, এই কাজ না করলেই বিচ্ছিন্ন হতে পারে সংযোগ!

পর পর দুই টেস্টে শতরান করে ইতিহাস গড়লেন শ্রীলঙ্কার সোনল দিনুশা

অপারেশন সিঁদুরে ব্যবহৃত ২০টি চিনা যুদ্ধবিমান কিনছে বাংলাদেশ, খরচ হবে ২১,৯২৩ কোটি টাকা

‘তোমার থুতু-ই তো হাতিয়ার’, অস্ত্র লাইসেন্স চাইতে যাওয়া যুববকে মুখের উপরে বলে দিলেন জেলাশাসক

বিমান নাকি পিকনিক স্পট? ইন্ডিগোর বিমানে এক পরিবারের কাণ্ডে তুমুল বিতর্ক

আইসিসি র‍্যাঙ্কিংয়ে বড় অঘটন! প্রথম স্থান হারালেন বুমরাহ, জায়গা নিলেন কে?