শরীর থাকবে ফিট, জলখাবারে তেল ছাড়া বানিয়ে ফেলুন মুচমুচে নিমকি

Share:

নিজস্ব প্রতিনিধি: পুজোর ক’টা দিন মিষ্টি, মশলাদার খাবার খেয়ে বাড়বে ওজন। তাই তার আগে অনেকেই নিজের স্বাস্থ্য নিয়ে সচেতন থাকেন।  তবে সকাল বা সন্ধ্যার চা নিমকি ছড়া ঠিক জমে না।  কিন্তু তেলে ভাজা বলে অনেকেই পছন্দের এই খাবার থেকে দূরে থাকেন। এবার সেই চিন্তা দূরে সরিয়ে তেলেভাজা ছাড়াই বানিয়ে ফেলুন মুচমুচে নিমকি। ওভেনে বেক করেই তৈরি হবে এমন এক লোভনীয় স্ন্যাকস, যার স্বাদে থাকবে চেনা নিমকির স্বাদ, অথচ রান্নায় লাগবে না কড়াই ভর্তি তেল। পুজোর আগে চায়ের আড্ডায় চায়ের সঙ্গে এই নিমকি হতে পারে জমজমাট জলখাবার।  

উপকরণ

ময়দা

সাদা তেল সামান্য, ময়ানের জন্য

নুন স্বাদমতো

চিনি এক চিমটে

বেকিং পাউডার ১ চা চামচ

বেকিং সোডা এক চিমটে

কালোজিরে ১ চা চামচ

জোয়ান ১ চা চামচ

আমচুর আধ চা চামচ

চাট মশলা আধ চা চামচ

ধনে পাতা ২ চা চামচ

পুদিনা পাতা ২ চা চামচ

দুধ ৩ হাতা

মাখন আধ চা চামচ

গুঁড়ো চিনি প্রয়োজনমতো

পদ্ধতি

প্রথমে ময়দার সঙ্গে সামান্য সাদা তেল দিয়ে ভাল করে ময়ান দিন। এরপর নুন, এক চিমটে চিনি, বেকিং পাউডার, বেকিং সোডা, কালোজিরে, জোয়ান, আমচুর ও চাট মশলা দিয়ে ভালভাবে মিশিয়ে নিন। ধনেপাতা ও পুদিনা পাতা মিহি করে কুচিয়ে ময়দার সঙ্গে মিশিয়ে দিন। এবার অল্প অল্প করে দুধ দিয়ে মেখে নরম মণ্ড তৈরি করুন। মণ্ড থেকে ছোট ছোট লেচি কেটে পাতলা রুটির মতো বেলে নিন। ছুরি দিয়ে বরফির আকারে কেটে প্রতিটি নিমকির গায়ে কাঁটা-চামচ দিয়ে সামান্য ফুটো করে দিন। এতে বেক করার সময় নিমকির আকার ঠিক থাকবে। এরপর বেকিং ট্রেতে সামান্য মাখন লাগিয়ে নিমকির টুকরোগুলি সাজিয়ে দিন। আগে থেকে ওভেন ২০০ ডিগ্রি সেলসিয়াসে প্রি-হিট করে রাখুন। এবার নিমকি প্রায় ৮-৯ মিনিট বেক করুন। গায়ে হালকা লালচে রং ধরলেই ওভেন থেকে বের করে নিন। শেষে উপর থেকে চাট মশলা ছড়িয়ে দিলেই তৈরি তেল ছাড়া মুচমুচে বেকড নিমকি। 
 

পঞ্চমীতে শান্তিপুর ১২ জাতীয় সড়কে মর্মান্তিক দুর্ঘটনা, ডাম্পারের চাকায় পিষ্ট হয়ে নিহত ২

জার্মানিতে বহুতলে অগ্নিকাণ্ডে নিহত তিন ভারতীয়-ই কেরলের বাসিন্দা

রাহুল গান্ধিকে তীব্র তিরস্কার প্রধান বিচারপতি সূর্য কান্তের, কোন মামলায়?

সুপ্রিম নির্দেশে নাম বদলাল ‘ঘুষখোর পণ্ডিত’-এর, কবে মুক্তি পাচ্ছে মনোজ বাজপেয়ীর ছবি?

ফ্লাইওভারের তলায় টেবিল টেনিস, ক্যারাম প্রতিযোগিতা! শহর সাজাতে নয়া ভাবনা অগ্নিমিত্রার

‘রাজ্যে অবৈধ অনুপ্রবেশ ও গোরুপাচার বন্ধ,’ মুর্শিদাবাদে দাঁড়িয়ে বললেন মুখ্যমন্ত্রী

দুপুরের পাতে সেরা সঙ্গী, বানিয়ে ফেলুন সুস্বাদু শিমের ঝাল

‘সরকারের কাজের গতি বাড়াতে মা দুর্গার ১১ হাতের প্রয়োজন,’ মন্তব্য দিলীপের

ক্লাস চলাকালীন হুড়মুড়িয়ে ভেঙে পড়ল স্কুলের ছাদ, ধ্বংসস্তূপে চাপা পড়ে মৃত ২৯ পড়ুয়া

মক্কায় মসজিদে চুরি, দুই বাংলাদেশিকে ফাঁসিতে ঝোলাল সৌদি সরকার

জ্ঞানেশ বিরোধী প্রতিবাদে অংশ নেওয়ায় অভিনেতা ইমরান খানকে দেশ ছাড়ার নির্দেশ

ডিজেল ভর্তি ট্যাঙ্কার উল্টে বিপত্তি, পঞ্চমীতে তীব্র যানজট যশোর রোডে

মোবাইলে আর অচেনা নম্বর থেকে ফোন আসবে না, পদক্ষেপ কেন্দ্রের

ওটিটি দুনিয়ায় বড় ধাক্কা! এক ধাক্কায় ১ হাজার কর্মী ছাঁটাইয়ের পথে নেটফ্লিক্স, কেন হঠাৎ এই সিদ্ধান্ত?