^{নিজস্ব প্রতিনিধিঃ এক টুকরো কাঁচা আমলকি আপনার শরীর ও স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এতে থাকা নানা পুষ্টিগুণ আমাদের শরীরে নানা রোগ থেকে রক্ষা করে। আমলকির বহুমুখী গুণ সম্পর্কে কমবেশি আমরা জানি। আয়ুর্বেদে একে উপকারী ফল হিসাবে গণ্য করা হয়। নানা রকমভাবে আমলকি খেলে তা থেকে অনেক উপকার পাওয়া যায়।} 

^{আমলকিতে থাকা ভিটামিন সি শরীরে নানা রোগ প্রতিরোধে সহায়ক। যা মেটাবলিজম বাড়াতে সাহায্য করে। এছাড়াও শরীরে নানা ব্যাকটেরিয়া ও ভাইরাসের সংক্রমণ থেকে দূরে রাখে। এতে থাকা নানা উপাদান এতটাই উপকারী যে তা ক্যানসারের কোষের বিরুদ্ধে লড়তেও সক্ষম।} 

^{যাঁরা ডায়াবেটিস ও শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যায় ভুগছেন তাঁদের জন্য আমলকি বিশেষভাবে উপকারী। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ আমলকি শ্বাসতন্ত্রের জন্য বিশেষ ভাবে উপকারী। পাশাপাশি হৃদযন্ত্রকে সুস্থ রাখতে ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে আমলকির জুরি মেলা ভার।} 

^{শরীরকে সুস্থ রাখার পাশাপাশি আমলকি চুলের স্বাস্থ্য বজায় রাখতেও সক্ষম। শরীরকে নানা রোগ থেকে দূরে রাখার পাশাপাশি তা চুলকে মজবুত ও সুস্থ রাখে।}