নিজস্ব প্রতিনিধি: শরীর সুস্থ রাখতে চিকিৎসক বলেছেন ওজন কমাতে। তাই ওজন কমানোর জন্য চিয়া সিডের ভূমিকা বিস্তর। ওটস থেকে শুরু করে বিভিন্নভাবে এই চিয়া সিড খাওয়া যায়। ওজন নিয়ন্ত্রণ রাখতে অনেকেই চিয়া সিড খেয়ে থাকেন। কিন্তু ত্বকের জেল্লা বাড়াতে চিয়া সিড কাজে লাগে তা আপনি জানতেন? চটজলদি ত্বকে জেল্লা পেতে চাইলে এই সিড ত্বকে ব্যবহার করতে পারেন। ঘরোয়া উপায় ত্বকের যত্ন নিলে এটি অত্যন্ত কাজে দেয়।

চিয়া সিড দুধ একসঙ্গে মুখে মাখলে জেল্লা ফিরে আসে। দুধ টেবিল চামচ সিড আধ কাপ দুধের মধ্যে ভিজিয়ে ঘন্টাখানেক রেখে দিতে পারেন। মিশ্রণটি ঘন হয়ে এলে মিক্সিতে ঘুরিয়ে নিন। এবার সেটি মুখে আধঘন্টা মেখে রেখে শুকিয়ে গেলে ধুয়ে নিন। রোদের কারণে অনেকেরই মুখের ট্যান পরে। এই ট্যান দূর করতে প্যাকটি খুব কাজে দেয়।

এই সিড অল্প জলে ভিজিয়ে সারারাত রেখে দিতে পারেন। সকালে উঠে তার সঙ্গে টক দই ওট আর মধু মিশিয়ে ভালো করে ব্যাগ বানিয়ে আধঘন্টা মুখে রেখে ধুয়ে নিতে পারেন। ত্বকের আর্দ্রতা ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে এই প্যাক। এই সিড জলে ভিজিয়ে ১৫ মিনিট রেখে তার সঙ্গে মধু ও অলিভ অয়েল ভালো করে মিশিয়ে নিন। ভালো করে মালিশ করতে হবে। শুকিয়ে এলে এসো দর্শন জলে ভালো করে ধুয়ে নিতে হবে। চিয়া সিড খেলে শরীরের ওজন যেমন নিয়ন্ত্রণে থাকে, কেমন মুখে মাখলে ত্বকের জেল্লাও ফিরে আসে।