নিজস্ব প্রতিনিধিঃ  ডায়াবেটিস এমনই একটি রোগ যা একবার আপনার শরীরে দেখা দিলে আর ছেড়ে যাওয়ার নামই করবে না। খাওয়াদাওয়ায় রাশ টানার পাশাপাশি অতি সতর্কতার সঙ্গে জীবনযাপনের মাধ্যমে আপনাকে সুস্থ থাকতে হবে। জানুন ঠিক কোন কোন কারণে একজন ব্যাক্তি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হতে পারে।

অনেকেরই জিনঘটিত কারণে ডায়াবেটিস হয়। অতীতে পরিবারের কেউ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত থাকলে কিংবা মা কিংবা বাবা যদি ডায়াবেটিসের রোগি হন তাহলে তা সন্তানের মধ্যে সময়ের সঙ্গে সঙ্গে দেখা দেওয়ার সম্ভবনা থাকে প্রবল। 

যারা একেবারেই স্বাস্থ্যসচেতন নন। নিয়মিত ব্যায়াম, হাঁটাচলা ও শরীরচর্চা করেন না তাঁদের মধ্যে খুব সহজেই ডায়াবেটিসের মত সমস্যা দেখা দিতে পারে।

কোনও ব্যাক্তির ওজন যদি স্বাভাবিকের তুলনায় বেশি হয় অর্থাৎ তিনি যদি ওবেসিটি থাকে তাহলে সেক্ষেত্রে রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে যাওয়ার সম্ভবনা থাকে এবং ওই অবস্থায় যদি ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে না রাখা যায় তাহলে সেক্ষেত্রে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভবনা থাকে। 

প্রত্যেকটি রোগ হওয়ার পিছনে থাকে খাদ্যাসের একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা। নিয়ন্ত্রিত খাওয়াদাওয়া না করলে। অতিরিক্ত পরিমাণে মিষ্টি খেলে রক্তে শরকরার মাত্রা বেড়ে ডায়াবিটিস হতে পারে।