নিজস্ব প্রতিনিধিঃ সকালের শুরুতে এক কাপ গরম কফি খাওয়া অনেকেরই নিত্যদিনের অভ্যাস। তবে কফি খাওয়ার পর যদি হঠাৎ হৃদস্পন্দন বেড়ে যায়, বুক ধড়ফড় করে তাহলে বিষয়টি একেবারে উপেক্ষা করা ঠিক নয়। যদিও অনেক সুস্থ মানুষের ক্ষেত্রেই ক্যাফেইনের প্রভাবে সাময়িকভাবে এমনটা হতে পারে, অতিরিক্ত ক্যাফেইন বা এর প্রতি সংবেদনশীলতা থাকলে সমস্যা আরও স্পষ্ট হতে পারে। 

বিশেষজ্ঞদের মতে,ক্যাফেইন শরীরের স্নায়ুতন্ত্রকে সক্রিয় করে এবং অ্যাড্রেনালিনের মাত্রা বাড়াতে পারে। এর ফলে সাময়িকভাবে হৃদস্পন্দন, রক্তচাপ এবং সতর্কতা বেড়ে যেতে পারে। তবে পরিমিত ক্যাফেইন সাধারণত অধিকাংশ সুস্থ মানুষের জন্য গুরুতর হৃদ্‌যন্ত্রের সমস্যা তৈরি করে না।  শুধু কফিই নয়, এনার্জি ড্রিঙ্ক, প্রি-ওয়ার্কআউট সাপ্লিমেন্ট, ধূমপান, ডিহাইড্রেশন এবং অতিরিক্ত মানসিক চাপও হার্টবিট বেড়ে যাওয়ার কারণ হতে পারে।খাওয়ার পর বুক ধড়ফড়ের সঙ্গে বুকে ব্যথা বা চাপ অনুভূত হলে তা অবহেলা করবেন না। স্বাভাবিক অবস্থাতেও শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া বা হঠাৎ হাঁপিয়ে যাওয়ার সঙ্গে হার্টবিট বেড়ে গেলে চিকিৎসকের পরামর্শ প্রয়োজন। 

বারবার বুক ধড়ফড় করা অথবা এর সঙ্গে বুকে অস্বস্তি, মাথা ঘোরা কিংবা অজ্ঞান হওয়ার মতো লক্ষণ দেখা দিলে কার্ডিওলজিস্টের পরামর্শ নেওয়া উচিত। বিশেষ করে বংশগত হার্ট সমস্যা থাকলে আরও সতর্ক থাকা প্রয়োজন। এমন উপসর্গ কখনও কখনও অ্যারিথমিয়া, সুপ্রাভেন্ট্রিকুলার ট্যাকিকার্ডিয়া বা অ্যাট্রিয়াল ফিব্রিলেশনের মতো হার্ট রিদমের সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে।ক্যাফেইন বেশি খেলে পরিমাণ কমানো, খালি পেটে কফি না খাওয়া, পর্যাপ্ত জল পান করা এবং ঘুম ঠিক রাখা উপকারী হতে পারে। তবে বারবার একই সমস্যা হলে শুধু কফি বন্ধ করেই বিষয়টি এড়িয়ে যাওয়া উচিত নয়। প্রয়োজন হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে কারণ খুঁজে বের করা জরুরি।