বর্ষায় স্বাদ ও শরীরের খেয়াল রাখতে বানিয়ে নিন পুষ্টিকর এই আচার

Share:

নিজস্ব প্রতিনিধি : বর্ষাকাল এল বলে, আর এইসময় খেতে বসে শেষ পাতে আচার থাকবে না তা কি কখনো হয় নাকি। যাই রান্না হোক শেষ পাতে চাটনি বা আচার ছাড়া পাত যেন শূণ্য। অন্যদিকে এই সময় পুষ্টিকর খাবার না খেলেই সংক্রমণজনিত শারীরিক সমস্যা দেখা দেবে। এইসময় সতর্ক থাকা জরুরী। তাই এইসময় আমলকি হতে পারে আপনার ভরসা। কেননা এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে। তাই আর দেরি না করে বানিয়ে ফেলতে পারেন আমলকির আচার। জেনে নিন সহজ পদ্ধতিতে কীভাবে বানাবেন এই আচার।

উপকরণ : ৩০০ গ্রাম আমলকি, ৪-৫ টেবিল চামচ সর্ষের তেল, ১ টেবিল চামচ হলুদ গুঁড়ো,১ টেবিল চামচ মেথি, ১ টেবিল চামচ লাল লঙ্কার গুঁড়ো, ১ টেবিল চামচ সর্ষে গুঁড়ো ও লবন

প্রণালী : প্রথমে আমলকির বীজ ছাড়িয়ে ছোট ছোট টুকরো করে কেটে নিন।এ বার কড়াইয়ে সর্ষের তেল গরম করে ৫-৭ মিনিট আমলকিগুলি ভাজতে শুরু করুন। আমলকিগুলি লাল লাল এবং সেদ্ধ হয়ে এলে তাতে সর্ষে গুঁড়ো, মেথি এবং অন্যান্য মশলা মিশিয়ে নাড়তে থাকতে হবে। এরপর মশলার সঙ্গে মাখামাখি হয়ে আমলকি মাখো মাখো নরম হয়ে এলে হয়ে তাতে লবন এবং অল্প চিনি মিশিয়ে আরও কিছুক্ষণ নাড়াচাড়া করতে হবে।আচারের গন্ধ বেরোলে কড়াই থেকে তুলে একটি কাচের বয়ামে ভরে রাখুন। পরোটা কিংবা ভাতের সঙ্গে এই আচার খেতে অসাধারণ লাগবে।

বিশ্ব বাজারে লঞ্চ হতে চলেছে নতুন স্মার্টফোন Vivo X500 FE!

বাইকপ্রেমীদের জন্য বড় চমক! লঞ্চ হল নতুন TVS RTR 125

ধনতেরাসে লক্ষ্মী নারায়ণ রাজযোগ, দীপাবলিতে ৩ রাশির ভাগ্যবদল! উপচে পড়বে টাকা

বৃহস্পতিতেও সঙ্গে রাখুন ছাতা, শহরে বৃষ্টির পূর্বাভাস দিল হাওয়া অফিস

৯ নভেম্বরের মধ্যে রিচার্জ না করলে বন্ধ হচ্ছে BSNL-এর ১ টাকার প্ল্যান!

ভারতীয় জাহাজের জন্য খুলল হরমুজ প্রণালির ‘দরজা’, তেলের আমদানিতে মিলল স্বস্তি

স্কুল সিলেবাস থেকে OUT সিঙ্গুর, IN শ্যামাপ্রসাদ, ঘোষণা শিক্ষামন্ত্রীর

চুল পড়ছে? ত্বক খসখসে? এক চিমটে কালো তিলেই হবে সমস্যার সমাধান

শুক্রবারের আগে পুরভোটের নির্ঘন্ট নয়, কড়া নির্দেশ কলকাতা হাইকোর্টের

জ্ঞানেশ কুমারদের রক্ষাকবচ সংক্রান্ত মামলায় নোটিস জারি সুপ্রিম কোর্টের

অগ্নিবীরদের জন্য বড় ঘোষণা মোদি সরকারের, চাকরির মেয়াদ বাড়ল দু’বছর

জাল নথি দেখিয়ে খানাকুলে ভাড়া বাড়িতে বসবাস, গ্রেফতার বাংলাদেশি নাগরিক

গ্রেফতার হতেই লুকিয়ে রাখা টাকার সন্ধান দিলেন অভিষেকের PA, উদ্ধার প্রায় ১ কোটি নগদ

আয়ুষ্মান-তুষারকে হুমকি ফোন, বেঙ্গালুরু থেকে গ্রেফতার তথ্যপ্রযুক্তি কর্মী