নিজস্ব প্রতিনিধিঃ গলস্টোন বা পিত্তথলিতে পাথর মূলত ৪০ বছরের বেশি বয়সী, অতিরিক্ত ওজনের মহিলাদের ক্ষেত্রে অন্যতম সমস্যা। কিন্তু সেই ধারণা দ্রুত বদলাচ্ছে। চিকিৎসকদের মতে, এখন ২০ থেকে ৩০ বছর বয়সী সুস্থ, তরুণ-তরুণীদের মধ্যেও গলস্টোনের ঘটনা বাড়ছে। এর নেপথ্যে রয়েছে আধুনিক জীবনযাপন, অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস এবং বিপাকীয় (মেটাবলিক) সমস্যার প্রভাব। বিশেষজ্ঞদের মতে, বাইরে থেকে সুস্থ দেখালেও শরীরের ভিতরে ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স, অতিরিক্ত ভিসেরাল ফ্যাট বা কোলেস্টেরলের ভারসাম্যহীনতা থাকতে পারে। এই কারণগুলিই পিত্তথলিতে ধীরে ধীরে পাথর তৈরির ঝুঁকি বাড়ায়।

কেন বাড়ছে গলব্লাডার স্টোনের ঝুঁকি?

• দীর্ঘক্ষণ না খেয়ে থাকা
• দ্রুত ওজন কমানোর জন্য ক্র্যাশ ডায়েট করা
• ওজন কমানোর কিছু ওষুধের অনিয়ন্ত্রিত ব্যবহার
• অতিরিক্ত প্রক্রিয়াজাত (প্রসেসড) খাবার খাওয়া
• সারাদিন বসে কাজ করা
• পারিবারিকভাবে গলস্টোনের ইতিহাস থাকা

গলস্টোনের অনেক ক্ষেত্রেই প্রথমদিকে কোনও উপসর্গ থাকে না। তবে সমস্যা দেখা দিলে সাধারণত যে লক্ষণগুলি দেখা যায় ডান দিকের ওপরের পেটে ব্যথা, বিশেষ করে তেল-মশলাযুক্ত খাবার খাওয়ার পর পেট ফাঁপা, বমিভাব, ব্যথা পিঠ বা ডান কাঁধে ছড়িয়ে পড়া, বারবার বদহজম বা অ্যাসিডিটির মতো অনুভূতি অনেকের ক্ষেত্রে গলস্টোন ধরা পড়লেও কোনও উপসর্গ থাকে না এবং দীর্ঘদিন চিকিৎসা ছাড়াই পর্যবেক্ষণে রাখা যায়। তবে ব্যথা, সংক্রমণ বা অন্যান্য জটিলতা দেখা দিলে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে। তাই বারবার একই ধরনের হজমের সমস্যা হলে শুধু গ্যাস বা অ্যাসিডিটি ভেবে অবহেলা না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। নিয়মিত ও সুষম খাবার খান।ক্র্যাশ ডায়েট এড়িয়ে চলুন। স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন। প্রতিদিন শরীরচর্চার পাশাপাশি দীর্ঘক্ষণ একটানা বসে থাকা কমান।দীর্ঘদিন হজমের সমস্যা থাকলে প্রয়োজনীয় পরীক্ষা করান।