নিজস্ব প্রতিনিধিঃ কথায় আছে সুস্থ জীবনের চাবিকাঠি হল সুস্থ যৌন জীবন। শুনতে অদ্ভুত লাগলেও ইতিমধ্যেই একাধিক গবেষণায় সামনে এসেছে এই চাঞ্চল্যকর তথ্য, সেখানে বলা হয়েছে শুধু সুন্দর রঙিন জীবন নয়, আপনি কতটা সুস্থ থাকবেন সেটাও অনেকটাই নির্ভর করে আপনার যৌন জীবনের ওপর। কিন্তু এক্ষেত্রেও রয়েছে বেশ কিছু বাধা, যার সরকারি প্রভাব পড়ছে আমাদের যৌন জীবনে। সম্প্রতি একটি সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, আমেরিকার যুবক-যুবতী যাদের বয়স ১৮ থেকে ২৪ বছরের মধ্যে তাঁদের যৌন ক্ষমতা এই করোনা কালে উল্লেখযোগ্য হারে কমে গিয়েছে।
ওই সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে ২০১৬-২০১৮ সালের মধ্যে ১৮ থেকে ২৪ বয়সী যুবক যুবতীদের মধ্যে সঙ্গমের হার ৩১ শতাংশ থকে কমে ১৯ শতাংশ হয়েছে। অন্যদিকে বিবাহিত দম্পতিদের মধ্যে সাপ্তাহিক সঙ্গমের হার ৬১ শতাংশ থেকে কমে ৫৮ শতাংশ হয়ে গিয়েছে।
এর কিছু কারণও খুঁজে বের করেছেন বিশেষজ্ঞরা। গবেষণায় দেখা গিয়েছে মূলত ৭টি কারণের জন্য মানুষের সঙ্গমের ইচ্ছা দিন দিন কমে যাচ্ছে।
১) ধূমপানঃ বিশ্বে প্রায় প্রত্যেক দিনই উদ্বেগজনক হারে বাড়ছে ধূমপানের হার। আর এই ধূমপানের কারণেই কমেছে সঙ্গমের ইচ্ছা এবং ক্ষমতা।
২) ব্যায়াম না করাঃ আজকালকার দিনে মানুষের হাতে সময় বড় কম। অধিকাংশ মানুষই ঘুম থেকে উঠে বসে পড়েন কাজে এবং কাজ শেষে সোজা চলে যান বিছানায়। ব্যায়াম কিংবা শারীরিক কসরত করার সময়ই নেই তাঁদের হাতে। এর জেরে শরীরে একদিকে যেমন একাধিক রোগ বাসা বাঁধছে অন্যদিকে কমছে যৌন ক্ষমতা।
৩) ফল, সবজি কম খাওয়াঃ আমাদের জেনারেশন বলতে গেলে পুরোপুরিই রেডি টু কুক কিংবা প্যাকেট খাবারের ওপর নির্ভরশীল। যার সরাসরি প্রভাব পড়ছে যৌন জীবনে।
৪) চা-কফি খাওয়াঃ চা কফির নেশা যে কতটা খারাপ সেটা আর আলাদা করে বলা অপেক্ষা থাকে না। এই দুটি যিনি একদিকে যেমন শরীরকে উত্তেজিত করে অন্যদিকে তেমনই কিন্তু এর প্রভাবে কমে যৌন ক্ষমতা।
৫) তেল জাতীয় খাবার বেশী খাওয়াঃ তেলযুক্ত কিংবা ভাজাভুজি খাবার কার না পছন্দ। কিন্তু এই সমস্ত খবারই আমদের জীবনে ডেকে আনছে চরম বিপদ। শুধু শরীর নয় আমাদের যৌন ক্ষমতা কমাতেও এই খাবারগুলো অনেকাংশে দায়ী।
৬) কম ঘুম কিংবা অনিদ্রাঃ ডাক্তাররা বলেন যত কাজই থাকুক না কেন রাতে ৭ থেকে ৮ ঘটনার ঘুম কিন্তু মাস্ট। কিন্তু আমাদের মধ্যে অধিকাংশেরই সেই পর্যাপ্ত ঘুম হয় না। আবার অনেকেই ভোগেন অনিদ্রায়। আর এই ঘুম না হওয়ার সরাসরি প্রভাব পরে আমাদের যৌন জীবনে।
৭) মদ্যপানঃ মদ্যপান আরও একটি বড় কারণ। মদ্যপানের জেরেও কমে যৌন ক্ষমতা।
