নিজস্ব প্রতিনিধি : আবহাওয়া ক্রমাগত বদলাচ্ছে কখনো ঝেঁপে বৃষ্টি তো কখনো গনগনে রোদ। এইসসময় পুষ্টিকর খাবার ও সুঅভ্যেসের প্রতি বিশেষ ধ্যান না দিলে বেকায়দায় পড়তে হবে। কেননা এই সময় অসুস্থতা হওয়ার প্রবণতা বেশি থাকে। অনেকেই আছেন যারা জ্বর সর্দিতে ঘন ঘন প্যারাসিটামল খেয়ে থাকেন। নিজের বিপদ নিজেরাই ডেকে আনছেন তো ?  আপনি কী জানেন একদিনে কটা প্যারাসিটামল খেতে পারবেন। তবে জেনে নিন এই নিয়ে কি বলছে বিশেষজ্ঞরা।

দিন দিন প্যারাসিটামলের জনপ্রিয়তা বাড়ছে। কেননা এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হিসেবে কাজ করে। এই ওষুধ খাওয়ার পর তা দ্রুত কাজ শুরু করে দেয়। যার ফলে কমে যায় জ্বর। পাশাপাশি এটি মাথা ব্যথা গায়ে হাতে ব্যথাও দূর করে। তাই অনেকে প্যারাসিটামলকে বেছে নেয় সামান্য সর্দি জ্বর হলেই।

অনেকেরই মনে প্রশ্ন থাকে জ্বরের সময় দিনে ঠিক কতগুলি প্যারাসিটামল খাওয়া উচিত ?  এই নিয়ে কলকাতা শহরের বিশিষ্ট এক চিকিৎসক ডা: আশিস মিত্র জানান,নিয়ম মেনে খেতে হবে প্যারাসিটামল। ঘনঘন প্যারাসিটামল খেলে শরীরে ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কা থাকে।

একজন ব্যক্তি কটা প্যারাসিটামল খেতে পারে : একজন ব্যক্তি দিনে ৫ টি প্যারাসিটামল খেতে পারেন। এক্ষেত্রে ৪ ঘণ্টা অন্তর অন্তর এই ওষুধ খাওয়া যায়। তবে সর্বোচ্চ ৬ টি অবধি খাওয়া যায়। তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ৬টি প্যারাসিটামল খাওয়ার দরকার পড়ে না।বরং দিনে ৪টি খেলেই জ্বর নিয়ন্ত্রণে চলে আসে।

অহেতুক প্যারাসিটামল খাবেন না : পাশাপাশি সচেতন করছেন যে,অহেতুক অত্যধিক সংখ্যায় প্যারাসিটামল খাওয়া উচিত নয়। আর চেষ্টা করুন জ্বর এলেই প্যারাসিটামল খাওয়ার। জ্বর কমে গেলে বা জ্বর না এলে এই ওষুধ খাওয়ার প্রয়োজন নেই। তবে এই নিয়ে চিকিৎসকের কাছে পরামর্শ নিন। স্বাস্থ্য ও শারীরিক সুস্থতা অনুযায়ী পরামর্শ দিয়ে থাকে একজন চিকিৎসক।

তাই বলে ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে রোজ রোজ এই ওষুধ খাওয়া চলবে না। এই ভুল করলেই বিপদে পড়বেন। নানান জটিল রোগ হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।

খালিপেটে কখনোই প্যারাসিটামল নয় : খাবার না খেয়ে প্যারাসিটামল খাওয়া চলবে না। এর ও কিছু নিয়ম রয়েছে। বেশি কিছু খেতে না পারলে অল্প কিছু খাবার খাওয়ার পর প্যারাসিটামল জল দিয়ে গিলে নিন।