এই মুহূর্তে

স্বাস্থ্য থেকে ত্বক ভালো রাখবে তরমুজের খোসা

নিজস্ব প্রতিনিধিঃ দিন যত যাচ্ছে বাড়ছে গরমের প্রকোপ। এই গরমে নানা রকমের মরসুমি ফলই ভরসা। বিশেষত যে ফলে জলের পরিমাণ বেশি। এর মধ্যে একটি হল তরমুজ। তরমুজে রয়েছে ৯২ শতাংশ জল। যা এই গরমে শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে। তরমুজ খাওয়ার পর আমরা এর খোসার সাদা অংশ ফেলে দিই। কিন্তু তরমুজের খোসার এই সাদা অংশেই রয়েছে বহু পুষ্টিগুণ। যা নানাভাবে আমাদের স্বাস্থ্যরক্ষায় ও রূপচর্চায় ব্যবহার করা যেতে পারে। জেনে নিন কী কী উপায়ে ব্যাবহার করবেন।

তরমুজের খোসায় রয়েছে অ্যামিনো অ্যাসিড। যা রক্তনালী গুলিকে প্রসারিত করে তাতে দেহে রক্ত সঞ্চালন বাড়ে ও তাতে উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি কমে অনেকটাই।

ত্বকের যত্নে তরমুজের খোসা বিশেষ উপকারী। এতে থাকা বিভিন্ন উপাদান যেমন অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, লাইকোপেন, ফ্ল্যাভোনয়েড ত্বকের সুস্বাস্থ্য বজায় রাখে। ত্বক ভালো রাখতে তরমুকজের খোসার সাদা অংশ বিশেষভাবে উপকারি।

শরীরে রগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তুলতে তরমুজের খোসা ভীষণ উপকারি। এতে থাকা ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তুলতে সাহায্য করে।

যারা ভীষণরকম ডায়েট করছেন এবং ওজন কমাতে চান তাঁরা তরমুজের খোসার সাদা অংশতি খেতে পারেন। তবে সবুজ অংশটি নয়। তাতে পেটের সমস্যা দেখা দিতে পারে।

Published by:

Ei Muhurte

Share Link:

More Releted News:

এ বছর মহাশিবরাত্রি কবে এবং কখন?

এ বছর দোল পূর্ণিমায় চন্দ্রগ্রহণ, কবে, কখন, জেনে নিন দিনক্ষণ ও সময়

বসন্তে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় কোন কোন খাবার?

অতিরিক্ত ভুঁড়ি বেড়ে যাওয়ার কারণ…..

সপ্তাহে কতবার স্ক্রাবিংয়ের প্রয়োজন?

সাঁতার কাটলে যে যে উপকার পাওয়া যায়….

Advertisement

এক ঝলকে
Advertisement

জেলা ভিত্তিক সংবাদ

দার্জিলিং

কালিম্পং

জলপাইগুড়ি

আলিপুরদুয়ার

কোচবিহার

উত্তর দিনাজপুর

দক্ষিণ দিনাজপুর

মালদা

মুর্শিদাবাদ

নদিয়া

পূর্ব বর্ধমান

বীরভূম

পশ্চিম বর্ধমান

বাঁকুড়া

পুরুলিয়া

ঝাড়গ্রাম

পশ্চিম মেদিনীপুর

হুগলি

উত্তর চব্বিশ পরগনা

দক্ষিণ চব্বিশ পরগনা

হাওড়া

পূর্ব মেদিনীপুর