নিজস্ব প্রতিনিধি: আপনি প্রতিদিন নিয়ম করে দাঁত মাজেন ঠিকই, কিন্তু তা সত্ত্বেও কি আপনার দাঁতে শিরশিরানি বা হলদেটে ভাব দেখা দিচ্ছে? চিকিৎসকদের মতে, আমাদের রোজকার কিছু খাদ্যাভ্যাস এবং ভুল টুথপেস্ট ব্যবহারের কারণে দাঁতের সবচেয়ে শক্ত এবং সুরক্ষামূলক স্তর ‘এনামেল’ মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। এনামেল হল একটি ঘন খনিজ স্তর যা দাঁতকে দৈনন্দিন ক্ষয়ক্ষতি থেকে রক্ষা করে। তবে সবচেয়ে উদ্বেগের বিষয় হল,দাঁতের এনামেলে কোনো জীবন্ত কোশ থাকে না। এর ফলে,একবার দাঁতের এনামেল ক্ষয় হয়ে গেলে তা আর নিজে থেকে তৈরি হতে বা মেরামত হতে পারে না। তাই এনামেল হারিয়ে গেলে তা চিরতরে হারিয়ে যায়, যা পরবর্তীতে দাঁতের মারাত্মক ক্ষতি ডেকে আনে।

কোন কোন খাবার ও পানীয় এড়িয়ে চলবেন?

নিয়মিত অত্যাধিক অ্যাসিডিক বা টক জাতীয় খাবার এবং পানীয় গ্রহণ করলে তা দাঁতের এনামেলকে নরম করে দেয় এবং দ্রুত ক্ষয় ঘটায়। চিকিৎসকদের মতে, দাঁতের সুরক্ষায় নিচের খাবার ও পানীয়গুলি সীমিত করা উচিত:

• চা ও কফি
• কোলা বা কোল্ড ড্রিঙ্কস
• আচার
• সাইট্রাস বা টক জাতীয় ফল

এনামেল ক্ষয় শুরু হলে কী ক্ষতি হয়?

এনামেল ক্ষয়ের প্রক্রিয়াটি প্রাথমিক অবস্থায় কোনো রকম ব্যথা বা লক্ষণ ছাড়াই অত্যন্ত নিঃশব্দে শুরু হয়। তবে এটি ধীরে ধীরে বাড়তে থাকলে দাঁত অতিরিক্ত সংবেদনশীল হয়ে পড়ে। দাঁতের স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা হারিয়ে দাঁত হলদেটে দেখাতে পারে। দাঁতে ক্যাভিটি বা পোকা লাগার ঝুঁকি বহুগুণ বেড়ে যায়। সঠিক নিয়মে ব্রাশ করার পাশাপাশি সঠিক টুথপেস্ট নির্বাচন করা অত্যন্ত জরুরি। দাঁতের খনিজ ফিরিয়ে আনতে এবং এনামেলকে শক্তিশালী করতে ‘এনামেল-স্মার্ট’ টুথপেস্ট ব্যবহারের পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। এই ধরনের টুথপেস্টে একটি বিশেষ অপ্টিমাইজড ফ্লোরাইড ফর্মুলেশন থাকে, যা দাঁতের উপরিভাগকে পুনরায় খনিজ সমৃদ্ধ করতে, মজবুত করতে এবং সুরক্ষার স্তরটি পুনর্গঠন করতে সরাসরি সাহায্য করে।