নিজস্ব প্রতিনিধি: আশ্চর্যজনকভাবে অনেকেই স্নিকার্স এবং রানিং শু একই অর্থে ব্যবহার করেন। কারণ, দেখতে তো এগুলো একইরকম, তাই না? ব্যাপারটা ঠিক তেমন নয়। দেখতে প্রায় একই রকম হলেও স্নিকার্স এবং রানিং শু ব্যাবহারের উদ্দেশ্য সম্পূর্ণ আলাদা। ফ্যাশনের দুনিয়ায় স্নিকার্স যতটা জনপ্রিয়, ততটাই গুরুত্বপূর্ণ ফিটনেসপ্রেমীদের কাছে রানিং শু। এই দুই ধরনের জুতোর মধ্যে সবচেয়ে বড় পার্থক্যটি হল এর কার্যকারিতা। রানিং শু পায়ের দৌড়ানোর গতিকে সমর্থন করতে, আঘাতের প্রভাব শোষণ করতে এবং পা ও অস্থিসন্ধির ওপর চাপ কমাতে তৈরি করা হয়। অন্যদিকে, স্নিকার্সে স্টাইল, বহুমুখিতা এবং সারাদিনের সাধারণ আরামকে প্রাধান্য দেওয়া হয়। তবে অনেকেই এই দুই ধরনের জুতোর মধ্যে পার্থক্য না বুঝেই ব্যবহার করেন, যার ফলে দীর্ঘমেয়াদে পা, গোড়ালি ও হাঁটুর সমস্যার ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে।

বিশেষজ্ঞদের মতে, স্নিকার্স মূলত দৈনন্দিন ব্যবহার ও স্টাইল স্টেটমেন্টের জন্য তৈরি। জিন্স, ট্রাউজার কিংবা ক্যাজুয়াল পোশাকের সঙ্গে এগুলি সহজেই মানিয়ে যায়। অন্যদিকে রানিং শু ডিজাইন করা হয় দৌড়ানোর সময় শরীরের ওপর পড়া অতিরিক্ত চাপ সামলানোর জন্য। এতে থাকে উন্নত কুশনিং, আর্চ সাপোর্ট এবং শক অ্যাবজর্পশন প্রযুক্তি। নিয়মিত জগিং বা রানিংয়ের জন্য সাধারণ স্নিকার্স ব্যবহার করলে পায়ের পেশিতে চাপ বাড়তে পারে। কারণ স্নিকার্সে সাধারণত সেই মাত্রার সাপোর্ট থাকে না, যা দীর্ঘ সময় দৌড়ানোর সময় প্রয়োজন হয়। এর ফলে গোড়ালিতে ব্যথা, হাঁটুতে অস্বস্তি এবং ক্লান্তি দেখা দিতে পারে।অন্যদিকে যারা দিনের বেশিরভাগ সময় হাঁটাচলা করেন তাদের জন্য আরামদায়ক কুশনিংযুক্ত জুতো বেছে নেওয়া জরুরি।

বর্তমানে বাজারে এমন অনেক হাইব্রিড ডিজাইনের জুতো রয়েছে, যা স্টাইল ও আরামের মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখে। যদি লক্ষ্য হয় স্টাইল ও ক্যাজুয়াল ব্যবহার, তাহলে স্নিকার্সই সেরা পছন্দ। আর যদি নিয়মিত দৌড়ানো, জগিং বা ফিটনেস রুটিনের অংশ হিসেবে জুতো কেনার পরিকল্পনা থাকে, তাহলে রানিং শু হতে পারে আপনার পায়ের জন্য সবচেয়ে নিরাপদ এবং কার্যকর বিনিয়োগ। বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দিচ্ছেন, জুতো কেনার আগে নিজের ব্যবহারের উদ্দেশ্য স্পষ্টভাবে নির্ধারণ করা উচিত। শুধুমাত্র ডিজাইন বা ব্র্যান্ড দেখে সিদ্ধান্ত নেওয়া ঠিক নয়।