নিজস্ব প্রতিনিধি: মাস কয়েক আগেই অভিনেত্রী রকুল প্রীত সিং কণকণে বরফের চাঁই দেওয়া ছোট পুকুরে বিকিনিতে মুড়ে স্নান করে প্রথম ট্রেন্ডে তৈরি করেন। সেই ট্রেন্ডে পরপর গা ভাসিয়েছেন বলিউডের আরও অভিনেত্রীরা। একে তো বর্ষাকাল, চারিদিকে বৃষ্টি, ঠান্ডা ঠান্ডা হাওয়া, তার মধ্যে বরফের চাদরে মোড়া, প্রকৃতি। নিজেকে রিফ্রেশমেন্ট করতে আর কী চাই! এবার রকুলপ্রীতের পথে হাঁটলেন অভিনেত্রী নেহা শর্মা। বলিউডের নায়িকারা রিল অথবা রিয়েল, বরাবরই সাহসী মেজাজে ধরা দিয়ে বদ্ধ পরিকর। এবার স্বাস্থ্য সুরক্ষিত করতে কোল্ড প্লাঞ্জ থেরাপি বেছে নিলেন অভিনেত্রী নেহা শর্মা।

সম্প্রতি ইনস্টাগ্রামে তাঁর পোস্ট করা ভিডিওতে দেখা যাচ্ছে, তিনি বরফ এবং ঠান্ডা জলে ভরা একটি টবে একটি টুকটুকে লাল বর্ণের বিকিনিতে নিজের সম্পূর্ণ শরীর ডুবিয়ে দিয়েছেন। বিকিনিতে একেবারে সাহসী মেজাজে ধরা দিলেন তিনি। যদিও অভিনেত্রী একবার ডুব দিয়েই উঠে পড়েছেন। তাঁর প্রাকৃতিক বাথ টবটি পুরোটাই বরফে মোড়া ছিল।

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Neha Sharma 💫 (@nehasharmaofficial)

আইস প্লাঞ্জস, যাকে ঠান্ডা জলে নিমজ্জিতও বলা হয়। আইস প্লাঞ্জ শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের জন্যেও খুব উপকারী। মানসিক স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখতে সাহায্য করে এই থেরাপি। তাই এটা আশ্চর্যের কিছু নয়, মুলত বিশ্বের ক্রীড়াবিদ এবং অভিনেতারা এই থেরাপি মাঝে মধ্যেই অনুসরণ করে থাকেন। নেহা শর্মা প্রায়শই তাঁর ফিটনেস রুটিনের বিষয়ে ভক্তদের অবগত করেন। আসলে অভিনেত্রীর কথায়, সুস্থ জীবন মানেই সুস্থ মন এবং সুস্থ শরীর। সম্প্রতি, তিনি একটি ভিন্ন ধরণের যোগব্যায়ামের সঙ্গেও ভক্তদের পরিচয় করিয়েছেন। যা পেশীর স্বাস্থ্যকে প্রসারিত করে এবং উন্নত করে।