নিজস্ব প্রতিনিধিঃ সাদা ঝকঝকে দাঁত কে না চান?  কিন্তু অনিয়মিত ডায়েট অসময়ে ব্রাশ করা, দাঁতের সঠিক যত্ন নেওয়া ইত্যাদি কারণে পাল্টে যায় দাঁতের রঙ। তাছাড়া এমন কিছু খাবার আমরা খাই যা দাঁতের এনামেলের রঙ পাল্টে দেয়, ফলে দাত দেখায় হলুদ। এই নিয়ে অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা হওয়ারই কারণ। কিন্তু আপনি যদি বাড়িতেই যত্ন নেন তাহলে আপনার দাঁত ঝকঝকে সাদা হয়ে উঠতে পারে। এর জন্য কোন পদ্ধতি অবলম্বন করবেন জেনে নিন। 

হাইড্রোজেন পারঅক্সাইড একটি প্রাকৃতিক ব্লিচিং যা বহুবছর ধরে যার ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলার ক্ষমতা রাখে। তাই দীর্ঘদিন তা জীবাণুমুক্ত করতে ব্যবহার করা হয়ে এসেছে। এটি মুখের ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলতে সহায়ক। আপনার দাঁতের রঙ ধরে রাখতে বা ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করবে। 

ফলমূল-শাকসবজি সমৃদ্ধ খাবার দাঁত এবং শরীর উভয়ের জন্যই ভালো। কিন্তু প্রাকৃতিক উপায়ে দাঁতের প্লেক অপসারণ করে। তবে প্রমাণিত যে স্ট্রবেরী ও আনারস এই দুটি ফলাফল ঝকঝকে সাদা করতে বিশেষভাবে সহায়ক। শুধু তাই নয় স্ট্রবেরি এবং বেকিং সোডার মিশ্রণ আপনার দাঁতের হলুদ হয়ে যাওয়া প্রতিকার করে।

কফি, চকোলেট, ওয়াইন ইত্যাদি থেকে যতটা সম্ভব দূরে থাকার চেষ্টা করুন খাবার বা পানীয় গুলি থেকেো দাঁতের রং পাল্টে যায়। অবশ্যই নিয়ম করে দাঁত ব্রাশ করতে ভুলবেন না।

তামাক সেবন করলেও কিন্তু দাঁতের রঙ পাল্টে অন্য রকম হয়ে যাওয়ার একটি বিষয় লক্ষণীয় তাই এসব থেকে থেকে যথাসম্ভব দূরে থাকার চেষ্টা করুন।