নিজস্ব প্রতিনিধি: আধুনিক যুগে স্মার্টওয়াচ, ফিটনেস অ্যাপ এবং বিভিন্ন স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ প্রযুক্তির ব্যবহার বাড়ছে। তবুও চিকিৎসকরা মনে করিয়ে দিচ্ছেন, মাত্র ১০ সেকেন্ডের একটি সাধারণ পালস পরীক্ষা অনেক সময় হৃদযন্ত্রের একটি গুরুতর কিন্তু নীরব সমস্যার প্রাথমিক ইঙ্গিত দিতে পারে। কবজি বা গলার ধমনীতে আঙুল রেখে কয়েক সেকেন্ড নিজের হৃদস্পন্দনের ছন্দ অনুভব করলেই স্পন্দন নিয়মিত আছে কি না তা বোঝা যেতে পারে। যদি হৃদস্পন্দন অনিয়মিত, খুব দ্রুত বা অস্বাভাবিকভাবে ধীর মনে হয়, তবে তা অ্যারিদমিয়া (Arrhythmia) বা হৃদস্পন্দনের ছন্দজনিত সমস্যার লক্ষণ হতে পারে।

চিকিৎসকদের সতর্কবার্তা, বিশেষ করে অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন নামের এক ধরনের অ্যারিদমিয়ায় অনেক সময় কোনও সুস্পষ্ট উপসর্গ থাকে না। অনিয়মিত হৃদস্পন্দনকে উদ্বেগজনক বলে মনে নাও হতে পারে, বিশেষ করে যদি এতে কোনও অস্বস্তি না হয়। তবুও হৃদরোগ বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করেন যে, এই ধরনের নীরব অ্যারিদমিয়া  গুরুতর ঝুঁকি বহন করতে পারে। অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন হৃৎপিণ্ডের ভেতরে রক্ত ​​জমাট বাঁধার সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়। জমাট বাঁধা রক্ত ​​মস্তিষ্কে চলে গেলে তা স্ট্রোকের কারণ হতে পারে। অথচ এই অবস্থায় স্ট্রোকের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়ে যেতে পারে। তাই নিয়মিত পালস পরীক্ষা সম্ভাব্য ঝুঁকি শনাক্ত করতে সহায়ক হতে পারে।

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, হৃদরোগ প্রতিরোধে শুধু পালস পরীক্ষা নয়, রক্তচাপ, রক্তে শর্করা, কোলেস্টেরল এবং বিশ্রামকালীন হৃদস্পন্দনের মতো গুরুত্বপূর্ণ সূচকগুলিও নিয়মিত পর্যবেক্ষণ করা জরুরি। প্রতিদিন মাত্র ১০ সেকেন্ড সময় নিয়ে নিজের পালস পরীক্ষা করার অভ্যাস হৃদযন্ত্রের লুকিয়ে থাকা সমস্যার আগাম সতর্কবার্তা দিতে পারে এবং সময়মতো চিকিৎসা শুরু করার সুযোগ তৈরি করতে পারে। সাধারণত যাদের বয়স ৬৫ বছরের বেশি, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস বা পারিবারিক হৃদরোগ রয়েছে, তাদের ক্ষেত্রে এই সহজ পরীক্ষা আরও গুরুত্বপূর্ণ বলে জানিয়েছেন  বিশেষজ্ঞরা।