নিজস্ব প্রতিনিধিঃ হরমোনের ভারসাম্যের অভাবজনিত শারীরিক পরিবর্তন যেমন হঠাৎ ত্বকে ব্রণের সমস্যা দেখা দেওয়া, ওজন বেড়ে যাওয়া কিংবা চুল পড়ার মতো বিষয়গুলোকে আমরা সাধারণত মানসিক চাপ বা ব্যস্ত জীবনযাত্রার অজুহাতে এড়িয়ে যাই। তবে, এই লক্ষণগুলো যখন একসাথে দেখা দিতে শুরু করে, তখন তা শরীরে কোনও গভীর হরমোনজনিত সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে। 

PMOS-এর ৫টি প্রধান লক্ষণ

অনিয়মিত ঋতুস্রাব

পিরিয়ডের সাইকেল বা চক্র ক্রমাগত দীর্ঘ হতে থাকা, বছরে ৮ বারের কম পিরিয়ড হওয়া কিংবা একটানা ৯০ দিনের বেশি পিরিয়ড বন্ধ থাকা। এটি মূলত নিয়মিত ডিম্বস্ফোটন বা ওভুলেশন না হওয়ার লক্ষণ।

ব্রণের সমস্যা

অন্যান্য হরমোনজনিত লক্ষণের পাশাপাশি ত্বকে ক্রমাগত ব্রণ হওয়া বা ব্রণের সমস্যা আরও বেড়ে যাওয়া। শরীরে অ্যান্ড্রোজেন হরমোনের মাত্রা বেড়ে গেলে এমনটা হতে পারে।

চুল পাতলা হয়ে যাওয়া

অনবরত চুল পড়া, বিশেষ করে মাথার মাঝখানের চুল কমে যাওয়া বা সিঁথি চওড়া হয়ে যাওয়া হরমোনের পরিবর্তনের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।

অস্বাভাবিক ওজন বৃদ্ধি

কোনো সুনির্দিষ্ট কারণ ছাড়াই হঠাৎ ওজন বেড়ে যাওয়া এবং এর সাথে পিরিয়ডের অনিয়ম বা অন্যান্য হরমোনের সমস্যা দেখা দেওয়া।

মুখ ও শরীরে অতিরিক্ত লোম বৃদ্ধি

অ্যান্ড্রোজেন হরমোনের মাত্রা বৃদ্ধির কারণে চিবুক, ঠোঁটের ওপরে, বুকে কিংবা পেটে কালো ও মোটা লোম বৃদ্ধি পায়।

কখন স্বাস্থ্য পরীক্ষা করানো জরুরি?

বিশেষজ্ঞদের মতে, লক্ষণগুলো গুরুতর বা কষ্টদায়ক হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করা ঠিক নয়। যদি পিরিয়ডের চক্রে নিয়মিত পরিবর্তন দেখা যায় এবং সেই সাথে ব্রণ, চুল পাতলা হওয়া কিংবা ওজনের অস্বাভাবিক পরিবর্তন দেখা দেয়, তবে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী খাদ্যতালিকায় কম গ্লাইসেমিক ইনডেক্সযুক্ত ও অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি খাবার রাখা এবং ইনসুলিনের কার্যকারিতা বাড়াতে নিয়মিত শারীরিক ব্যায়াম করলে এই রোগ নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব।