ওটস দিয়ে এবার বানান স্বাস্থ্যকর স্ন্যাক্স

এবার এমন কিছু উপকরণ দিয়ে এবার সন্ধ্যায় স্ন্যাক্স বানান। যা হবে পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ। বানিয়ে ফেলুন ওটসের পকোড়া। 

Share:

নিজস্ব প্রতিনিধিঃ বাঙালি বাড়ির কোনও অনুষ্ঠান বা সন্ধ্যায় বাড়িতে অতিথি আসা মানেই চায়ের সঙ্গে খানিক স্ন্যাক্সের আয়োজন। কিন্তু। স্ন্যাক্স মানেই তো সেই তেলেভাজা বা অস্বাস্থ্যকর খাবার। যা শরীরে কোনও পুষ্টিগুণ জোগায় তো না বরং শরীরে মেদ জমাতে আরও বড় ভূমিকা নেয়। এবার এমন কিছু উপকরণ দিয়ে এবার সন্ধ্যায় স্ন্যাক্স বানান। যা হবে পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ। বানিয়ে ফেলুন ওটসের পকোড়া। 

সকালের জলখাবারে আমরা অনেকেই ওটস খেয়ে থাকি। যেমন খুশি স্বাদে আমরা বানিয়ে নিই সকালের জলখাবার ওটস এবার এই খাবারই খান ভিন্নভাবে। জেনে নিন রেসিপি।

উপকরণ-

ওটস- ১ কাপ

ছানা -১/২ কাপ

পেঁয়াজ কুঁচি- ১টি

ক্যাপসিকাম কুঁচি- ১/২ কাপ

গাজর কুঁচি- ১/২ কাপ

ধনেপাতা কুঁচি- ১/২ কাপ

নুন- স্বাদমত

চিনি- স্বাদমত

লংকার গুঁড়ো- ১ চা চামচ

ধনে গুঁড়ো- ১/২ চা চামচ

প্রণালীঃ ওটস প্রথমে ভালো করে গুঁড়ো করে নিন। এরপর একটি পাত্রে গুঁড়ো করা ওটস, ছানা, পেঁয়াজ কুঁচি, ধনেপাতা কুঁচি, গাজর কুঁচি, নুন,চিনি, লঙ্কা গুঁড়ো, ধনে গুঁড়ো দিয়ে ভালো করে মেখে নিয়ে সামান্য জল সমস্ত উপকরণগুলি দিয়ে একটি মিশ্রণ বানিয়ে নিন। এরপর ছোট ছোট পকোড়ার আকারে গড়ে নিয়ে অল্প তেলে ভেজে পছন্দসই কেচাপ বা চাটনির সঙ্গে গরম গরম পরিবেশন করুন ওটসের পকোড়া। 

নারী বা পুরুষ নন, নিজের লিঙ্গপরিচয় জানিয়ে দিলেন AISA প্রেসিডেন্ট নেহা বোরা

আজ বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস, কমবয়সীদের মধ্যেও বাড়ছে প্রকোপ, কীভাবে রুখবেন এই অসুখ?

অমিতাভের সাধের ‘জলসা’ কার? সম্পত্তির মালিকানা নিয়ে বচ্চন পরিবারে আইনি বিবাদ

SSC-তে গ্রুপ সি ও গ্রুপ ডি নিয়োগে ১৬ জন অযোগ্য প্রার্থী চিহ্নিত

কালীপুজোর বিসর্জনে গিয়ে বিপত্তি! জেনারেটরে মাথার চুল জড়িয়ে মৃত্যু স্কুল ছাত্রীর

রূপকথার গল্প মনে হলেও সত্যি! সাফাইকর্মী থেকে SBI-র উচ্চপদস্থ আধিকারিক, স্বামীকে হারিয়েও হার মানেননি প্রতীক্ষা

ভারত-বাংলাদেশ কোথাও ঠাঁই নেই, শূন্য সীমানায় দিন কাটছে অসহায় মহিলার

মাঠেই ফুটবলারের মৃত্যুর ঘটনায় গোলরক্ষকের উপর ১২ ম্যাচের নিষেধাজ্ঞা জারি

শনিতে একলাফে ২,৫০০ টাকা বেশি বাড়ল সোনার দাম, রুপোর দর কত? জানুন…

শীতের পথে ফের বাধা! বঙ্গোপসাগরে ঘূর্ণিঝড়ের ভ্রুকুটি, জেলায় জেলায় ঝড়-বৃষ্টির পূর্বাভাস

হাইকোর্টের নির্দেশকে চ্যালেঞ্জ, কলকাতা পুরসভার ভোট নিয়ে সুপ্রিম কোর্টে রাজ্য

হাসিনাকে বাংলাদেশে ফেরত পাঠাতে তারেক সরকারের উপর দুটি শর্ত আরোপ ভারতের

জ্ঞানেশকে কটাক্ষ, ভবানীপুর থানায় অভিষেককে হাজিরার নির্দেশ পুলিশের

ঘুমের মধ্যেই ভয়াবহ দুর্ঘটনা, এক্সপ্রেসওয়েতে বাস-ট্রাকের সংঘর্ষে মৃত ২