এই মুহূর্তে

WEB Ad Valentine 3

WEB Ad_Valentine




শুধু ওজন নয়, শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ ডিটক্স করবে এই ৩ পানীয়

courtesy google




নিজস্ব প্রতিনিধি : একে তো রোদ গরম,তার উপর মাঝেমধ্যে একঝলক বৃষ্টির দেখা মিলছে, কখনো তীব্র গরম, কখনো বৃষ্টি। আবহাওয়ার এমন পরিবর্তনে সতর্ক করছেন পুষ্টিবিদেরা। সঠিক খাবার না খেলে এই পরিস্থিতে খুব সহজেই রোগ বাসা বাধতে পারে শরীরে। আপনি কী জানেন, পরিবেশ, খাবার থেকে প্রতি দিনই কিছু বিষাক্ত পদার্থ আমাদের শরীরে প্রবেশ করে। অনেকেই আছেন যারা বাইরের খাবার খেতে পছন্দ করেন, কেউ বা অনলাইনে অর্ডার দিয়ে থাকেন ফাস্ট ফুড। রোজ রোজ এই খাবারে দূষিত হয়ে থাকে শরীর।শরীরের এই বিষাক্ত পদার্থগুলিকে ডিটক্স করতে পারে পুষ্টিকর পানীয়। জেনে নিন ঘরোয়া কোন কোন পানীয়ে আছে সমাধান।

ফলের রস :  যেকোন মরসুমি ফল খোসা শুদ্ধ কেটে একটি জারের মধ্যে রেখে দেবেন, জারটিতে ভর্তি করে জল দিয়ে মুখ বন্ধ করে দেবেন। পুদিনা পাতা ছড়িয়ে দিতে পারেন জারের মধ্যে। এরপর সারারাত ফ্রিজের মধ্যে রেখে দিন। সকালে উঠে ছেঁকে নিয়ে এই জল একটু একটু করে খেতে পারেন।

ডাবের জল : এক গ্লাস ডাবের জলের সঙ্গে লেবুর রস ও পুদিনা পাতা মিশিয়ে তৈরি করলে রেডি এরপর বোতলে ঢেলে ফ্রিজে রেখে দিন, অথবা সঙ্গে সঙ্গে খেতেও পারেন। এই পানীয় শরীর আদ্র রাখবে ও শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে দেয়।

জিরে ধনে মৌরি জল : এই পানীয়টি তৈরি করতে হলে এক চামচ গোটা জিরে, ধনে ও মৌরি মিশিয়ে সারারাত রেখে দিন।এরপর সকালে ঘুম থেকে উঠে ছেঁকে পান করুন। গ্যাস অম্বলের মত সমস্যা দূর করে।

উল্লেখ্য, এটি সচেতনতার উদ্দেশ্যে লেখা হয়েছে।পুষ্টিকর এই পানীয়গুলো খাওয়ার আগে এবং স্বাস্থ্যঝুঁকি থাকলে একবার পুষ্টিবিদের পরামর্শ নিন।




Published by:

Ei Muhurte

Share Link:

More Releted News:

মঙ্গলবার ভুলেও এই ৬ কাজ করবেন না! নয়তো রুষ্ট হবেন বজরংবলী

Ratha Yatra 2024 : মহিষাদল রাজবাড়ির উল্টোরথ উপলক্ষ্যে জমকালো আয়োজন

উইকেন্ডের ছুটিতে মনের মানুষকে নিয়ে ঘুরে আসুন নতুন এই নির্জন, অচেনা সমুদ্র সৈকতে

মহাদেবের প্রিয় বারে জেনে নিন শিবকে তুষ্ট করার ৫ উপায়

শিবের প্রিয় দিনে মুখে হাসি থাকবে এই ৪ রাশির

Ratha Yatra 2024: সোমে উল্টোরথ, মাসির বাড়ি থেকে ফিরবেন জগন্নাথদেব

Advertisement




এক ঝলকে
Advertisement




জেলা ভিত্তিক সংবাদ

দার্জিলিং

কালিম্পং

জলপাইগুড়ি

আলিপুরদুয়ার

কোচবিহার

উত্তর দিনাজপুর

দক্ষিণ দিনাজপুর

মালদা

মুর্শিদাবাদ

নদিয়া

পূর্ব বর্ধমান

বীরভূম

পশ্চিম বর্ধমান

বাঁকুড়া

পুরুলিয়া

ঝাড়গ্রাম

পশ্চিম মেদিনীপুর

হুগলি

উত্তর চব্বিশ পরগনা

দক্ষিণ চব্বিশ পরগনা

হাওড়া

পূর্ব মেদিনীপুর