এই মুহূর্তে

তরমুজে রয়েছে বহু স্বাস্থ্যগুণ, জানেন কী?

নিজস্ব প্রতিনিধিঃ গরমের সবথেকে পছন্দের ফল তরমুজ। স্বাস্থ্যগুণ সমৃদ্ধ ও সর্বোপরি এই ফলে জলের মাত্রা বেশি থাকায় গরমে তরমুজ ভীষণ উপকারী। শুধু তাই নয় ঠাণ্ডা তরমুজ ফ্রিজ থেকে বের করে তা খেতে অনেকেই পছন্দ করেন। আর এখানেই ডেকে আনেন তাঁরা বিপদ। গবেষণা বলছে তরমুজ কেটে ফ্রিজে রেখে দেওয়া ও তা খাওয়া একেবারেই স্বাস্থ্যসম্মত নয়। তাজা ফল খাওয়ার পরামর্শই দিচ্ছেন গবেষকরা। 

তরমুজে প্রচুর পরিমাণ জল থাকায় তা দেহে জলের পরিমাণ বজায় রাখে। এর ফলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে। 

তরমুজে ক্যালোরির পরিমাণ কম। তাই যারা ওজন কমাতে চাইছেন তাঁরা তরমুজ খেতেই পারেন তবে তা ফ্রিজে রেখে নয়। ৭০ ডিগ্রি ফারেনহাইট বা প্রায় ২১ ডিগ্রি সেলসিয়াস উষ্ণতায় ভালো থাকে তরমুজ মেলে স্বাস্থ্যগুণও। 

Published by:

Ei Muhurte

Share Link:

More Releted News:

এ বছর মহাশিবরাত্রি কবে এবং কখন?

এ বছর দোল পূর্ণিমায় চন্দ্রগ্রহণ, কবে, কখন, জেনে নিন দিনক্ষণ ও সময়

বসন্তে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় কোন কোন খাবার?

অতিরিক্ত ভুঁড়ি বেড়ে যাওয়ার কারণ…..

সপ্তাহে কতবার স্ক্রাবিংয়ের প্রয়োজন?

সাঁতার কাটলে যে যে উপকার পাওয়া যায়….

Advertisement

এক ঝলকে
Advertisement

জেলা ভিত্তিক সংবাদ

দার্জিলিং

কালিম্পং

জলপাইগুড়ি

আলিপুরদুয়ার

কোচবিহার

উত্তর দিনাজপুর

দক্ষিণ দিনাজপুর

মালদা

মুর্শিদাবাদ

নদিয়া

পূর্ব বর্ধমান

বীরভূম

পশ্চিম বর্ধমান

বাঁকুড়া

পুরুলিয়া

ঝাড়গ্রাম

পশ্চিম মেদিনীপুর

হুগলি

উত্তর চব্বিশ পরগনা

দক্ষিণ চব্বিশ পরগনা

হাওড়া

পূর্ব মেদিনীপুর