এই মুহূর্তে

WEB Ad Valentine 3

WEB Ad_Valentine




উচ্চ কোলেস্টেরল’কে বাগে আনবে ঘরোয়া এই ৫ পানীয়

courtesy google




নিজস্ব প্রতিনিধি : কোলেস্টেরল নিয়ে অনেকে চিন্তায় খাকেন। এখন একটি সাধারণ রোগ হয়ে উঠেছে কোলেস্টেরল। হাই কোলেস্টেরল থেকে বাঁচতে খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন আনা জরুরি। তবে তাতেও চিন্তায় থাকেন অনেকেই। আপনি কী জানেন ঘরোয়া উপায়ে তৈরি পাঁচ পানীয়ই পারে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে আনতে।

চিয়া সিডস : স্বাস্থ্যের বিশেষ যত্ন নিতে ওজন কমাতে অনেকে চিয়া সিড খেয়ে থাকেন। তবে এটি শুধু ওজন কমায় না কোলেস্টেরলের সমস্যা থেকেও মুক্তি দেয়। চিয়া সিড ভেজানো জল নিয়মিত খেলে উচ্চ কোলেস্টরলও নিয়ন্ত্রণে থাকে।

আমলকী পানীয় :  আমলকী পানীয় অ্যামিনো অ্যাসিড সমৃদ্ধ যা কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে।

ডালিম রস :  শরীরের যন্তে ডালিমের জুড়ি মেলা ভার। এটি যেমন রক্তাকল্পতা দূর করে, দেহের লাবণ্য বাড়ায় তেমনই এই রস পান করলে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে থাকে।

কমলা রস : আপনি কী জানেন কমলালেবু ভিটামিন সি সরবরাহ করে, যা আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে। নিয়মতি সাইট্রাস ফল খেলে কোলেস্টেরল কমে।

বিটরুটের রস : বিটরুটের রস শরীরের ময়লা দূর করে এবং খারাপ কোলেস্টেরলের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।




Published by:

Ei Muhurte

Share Link:

More Releted News:

তীব্র গরমে শিশুদের ডিম খাওয়া কী ভাল ? জেনে নিন চিকিৎসকের মত

উচ্ছের তেতোভাব কাটাবেন কী করে ? রইল টিপস

জামাইষষ্ঠীতে মিষ্টির গাছ তৈরি করলেন এক মিষ্টান্ন ব্যবসায়ী

জেনে নিন বাদাম কী শরীরের জন্য ভাল ?

ওজন কমাতে চাইলে ভুলেও খাবেন না যেসব ফল

তীব্র গরমে কনট্যাক্ট লেন্স পরে এই ৫ ভুল করছেন না তো ?

Advertisement




এক ঝলকে
Advertisement




জেলা ভিত্তিক সংবাদ

দার্জিলিং

কালিম্পং

জলপাইগুড়ি

আলিপুরদুয়ার

কোচবিহার

উত্তর দিনাজপুর

দক্ষিণ দিনাজপুর

মালদা

মুর্শিদাবাদ

নদিয়া

পূর্ব বর্ধমান

বীরভূম

পশ্চিম বর্ধমান

বাঁকুড়া

পুরুলিয়া

ঝাড়গ্রাম

পশ্চিম মেদিনীপুর

হুগলি

উত্তর চব্বিশ পরগনা

দক্ষিণ চব্বিশ পরগনা

হাওড়া

পূর্ব মেদিনীপুর