নিজস্ব প্রতিনিধিঃ মার্চ মাস পড়ার সঙ্গে সঙ্গেই সকাল থেকে মাঝ আকাশে সূর্যের দাপট নাজেহাল করে তুলছে।এই অবস্থায় প্রতিদিন সকালে অফিস যাওয়ার থেকে বড় ঝক্কি আর কিছুই যেন নেই। বিশেষত যারা পবলিক ট্রান্সপোর্টে যাতায়াত করেন তাঁদের জন্য গরমে বাইরে ট্রাভেল করাটাই একটা বড় চ্যালেঞ্জ। প্রখর গরমে তাই বাইরে বেরানোর আগে বেশ কিছু জিনিস ব্যাগে রাখা অত্যন্ত জরুরি। জেনে নিন এইসময় সুস্থভাবে থাকতে আপনার ব্যাগে কী কী অবশ্যই রাখবেন।
সারাদিন অফিসে কাটানো আর তার জন্য নিজেকে প্রেজেন্টেবল রাখতে সামান্য হলেও মেকআপের প্রয়োজন। কিন্তু ঘেমে গিয়ে কাজল বা মুখের মেকআপ নষ্ট হওয়ার সম্ভবনা থাকে ফলে মুখ অপরিস্কার তো লাগেই। একই সঙ্গে গরমে মুখে চোখে ক্লান্তির ছাপও থাকে স্পষ্ট তাই অবশ্যই ব্যাগে ওয়েট ও ড্রাই টিস্যু অবশ্যই রাখুন।
ব্যাগে অবশ্যই জলের একটি ছোট বোতল রাখবেন। রাস্তাঘাটে যাতায়াতের সময় তেষ্টা পেলে প্রয়োজন হবে। শরীরে যাতে জলের ঘাটতি না হয় তাই অবশ্যই সঙ্গে জলের একটি বোতল রাখুন।
ব্যাগে অবশ্যই ছাতা ও রোদ চশমা রাখবেন যাতে তীব্র দাবদাহ থেকে নিজেকে খানিক আড়াল করা যায়। যদিও আমাদের মুখ এখন সিংহভাগ মাস্কেই ঢাকা থাকে তাও সানবার্ন হওয়া থেকে বাঁচতে চাইলে স্কার্ফ ব্যাবহার করুন বা ব্যগে রাখুন।
সারাদিন রোদের তাপ লেগে মাথা যন্ত্রণা বা মাইগ্রেনের মত সমস্যা হতে পারে। গরমে খাবার হজমের মত সমস্যাও দেখা যায় তাই এইসময় এইসব সমস্যা থেকে দূরে থাকতে ব্যাগে কিছু ওষুধ অবশ্যই রাখুন। অবশ্যই ব্যাগে সানস্ক্রিন লোশন রাখবেন।
