নিজস্ব প্রতিনিধি :  নিত্য নতুন গবেষণায় মহাকাশ অভিযান বারবার আলোচনায় আসে। নভোচারীরা কী করেন, কীভাবে থাকেন মহাকাশে, কী খান ? এসব প্রশ্ন নিয়ে আগ্রহের আর শেষ নেই। তবে আপনি কী জানেন, মহাকাশে নভোচারীরা মহাশূন্যে নিজেদের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে কী করেন ?

যেহেতু মহাকাশে মধ্যাকর্ষণ শক্তির প্রভাব কাজ করে না। তাই সেখানে মানব দেহের বেশ কিছু পরিবর্তন ঘটে থাকে। হাড়ের ক্ষয় রোধ থেকে শুরু করে শরীরের নানান অঙ্গ প্রত্যঙ্গ অকেজো হয়ে পড়ে। তাই একজন নভোচারীর মহাকাশে টিকে থাকতে হলে নিজের শরীরের যত্ন নিতে হয়। উপযুক্ত ভিটামিনস, খনিজ, পুষ্টি গ্রহণ না করলে একজন নভোচারীর মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে। তাই নিখুঁতভাবে একজন নভোচারী স্বাস্থ্যের যত্ন নিয়ে থাকে।

প্রত্যেকটা মুহূর্তে কঠিন একটা চ্যালেঞ্জের মধ্য দিয়ে যেতে হয় তাঁদের। হাড় এবং পেশী ক্ষয় রোধ করতে স্টেশনে থাকা মহাকাশচারীদের দৈনন্দিন রুটিনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হল ব্যায়াম। নভোচারীরা গড়ে প্রতিদিন দুই ঘণ্টা বা তার বেশি ব্যায়াম করে থাকেন। তারা যে সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করে তা আমরা পৃথিবীতে যা ব্যবহার করা হয় তার থেকে আলাদা ৷ সেখানে বস্তুর ওজন হালকা হয় মাইক্রোগ্রাভিটির কারণে। তাই মহাকাশে ওয়াক আউটের জন্য ব্যবহারের জন্য বিশেষভাবে তৈরি সরঞ্জাম রাখা থাকে। এতে তাঁদের পেশি এবং হাড় ক্ষয় কিছুটা কমে যায়। তবে পৃথিবীতে আসার পর পুরোপুরিভাবে সুস্থ স্বাভাবিক হতে চার বছরের বেশি সময় লেগে যেতে পারে।