নিজস্ব প্রতিনিধি: এখন প্রায় কমবেশি সকলেই স্বাস্থ্য সচেতন। পরিমিত খাওয়া দাওয়া, যোগা, ব্যায়াম এই সমস্ত করে নিজেদের ফিট রাখার চেষ্টা করেন। বিশেষ করে ফ্যাট কমানোর চেষ্টা করেন। যার জন্য কম কষ্ট করতে হয়না। অতিরিক্ত মেদ কমাতে ব্যায়ামের পাশাপাশি খাদ্যাভাসে পরিবর্তন আনতে হয়। কিন্তু জানেন কি রোজ রাতে খাওয়ার পর একটি পানীয় হুড়মুড়িয়ে মেদ ঝড়াতে সাহায্য করে।    

উপকরণ  

১ চা চামচ জিরা

১ গ্লাস জল 

এক চিমটি দারুচিনি গুঁড়ো

২–৩ ফোঁটা লেবুর রস

 কিভাবে বানাবে

১ গ্লাস জলে  ১ চা চামচ জিরা সারারাত ভিজিয়ে রাখুন। তারপর সেই জল  হালকা গরম করে ছেঁকে নিয়ে তাতে
 দারুচিনি গুঁড়ো ও লেবুর রস মিশিয়ে দিন। এবার সেটি  রাতে ডিনার করার ঠিক ১ ঘণ্টা পর  পান করুন। 

কতদিন খেলে  মিলবে ফলাফল? 

নিয়মিত ১৫–২৫ দিন খেলে পাবেন ফল। 

** পেটের জমে থাকা মেদ  ঝড়বে 

** ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকবে 

** ফোলাভাব কমবে ও গ্যাস দূর হবে 

 কীভাবে কাজ করে এই পানীয় 

জিরা মেটাবলিজম বাড়ায়। অন্যদিকে দারুচিনি ফ্যাট বার্নিং প্রসেস অ্যাক্টিভ করে।  লেবু শরীর ডিটক্স করে।  হজম পদ্ধতিকে শক্তিশালী করে। প্রাকৃতিকভাবে অতিরিক্ত চর্বি গলাতে সাহায্য এই তিনটি জিনিস।