নিজস্ব প্রতিনিধি: গ্রীষ্মের বাজারে এখন ঝিঙে, লাউসহ নানা জলীয় সবজির ছড়াছড়ি। সহজপাচ্য ও শরীর ঠান্ডা রাখার জন্য এসব সবজি হেঁশেলে নিয়মিত জায়গা করে নেয়। কিন্তু প্রতিদিন একই ধরনের ঝিঙে তরকারি খেতে খেতে অনেকেরই অরুচি ধরে যায়। সেই একঘেয়েমি কাটাতে এবার বানিয়ে নিতে পারেন একদম ভিন্ন স্বাদের সর্ষে-পোস্ত-নারকেল পুরভরা ঝিঙে ভাজা। বাইরে খাস্তা, ভিতরে মশলাদার পুর,গরম ভাতে পরিবেশন করলে প্রশংসা পেতেই হবে।

উপকরণ: ২টি বড় ঝিঙে, ১ চা চামচ সর্ষে, ১ চা চামচ পোস্ত, ২ চা চামচ নারকেল কুড়োনো, ১ টেবিল চামচ সর্ষের তেল, ৪টি কাঁচালঙ্কা, স্বাদমতো নুন।

আরও পড়ুন:গরমে পাতে সবুজের ছোঁয়া চাই? শাকসব্জি ছাড়াই এমন এক পদ, যা বারবার চাইবে সবাই

প্রণালী: ঝিঙের খোসা ছাড়িয়ে দু’প্রান্ত থেকে অল্প অংশ কেটে বাদ দিয়ে ভাল করে ধুয়ে নিন। তার পর সিলিন্ডারের আকারে ছোট ছোট করে কেটে নিন। ভিতর থেকে শাঁসটুকু বার করে নিন চামচ দিয়ে। অন্য দিকে সর্ষে, পোস্ত, নারকেল এবং কাঁচালঙ্কা মিক্সার গ্রাইন্ডারে বেটে নিয়ে তাতে স্বাদমতো নুন মিশিয়ে পুর বানিয়ে নিন। ঝিঙের টুকরোগুলির ভিতরে সেই পুরগুলি ভরে ফেলুন।এবার ফ্রাইয়িং প্যানে তেল দিয়ে মাঝারি আঁচে গরম করে নিন। তেল ফুটতে শুরু করলেই আঁচ বন্ধ করে দিন। এ বার সেই প্যানে ঝিঙেগুলি খাড়া করে বসিয়ে দিতে হবে। তার পর গ্যাস জ্বালিয়ে দিন আবার। দু’মিনিট বেশি আঁচে রেখে রান্না হতে দিন। তার পর প্যানে ঢাকনা দিয়ে আঁচ কমিয়ে দিন। অন্তত ১০ মিনিট পর ঝিঙের টুকরোগুলি উল্টে দিতে হবে। যাতে পুরের অন্য দিকটিও ভাজা হয়ে যায়। এ ভাবে আরও মিনিট দশেক রান্না হতে দিন। প্রস্তুত হয়ে গেল পুরভরা ঝিঙে ভাজা। গরম ধোঁয়া ওঠা ভাতে এই পুরভরা ঝিঙে ভাজা পরিবেশন করুন। সর্ষে, পোস্ত আর নারকেলের মিশ্রণে তৈরি এই পদ গ্রীষ্মের সাধারণ ঝিঙেকে এক নতুন স্বাদে রূপ দেবে।