নিজস্ব প্রতিনিধিঃ বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে মাঝেমধ্যে কারও নাম মনে না পড়া, সাধারন ঘরোয়া জিনিস কোথায় রেখেছেন ভুলে যাওয়া কিংবা কোনও শব্দ মনে করতে একটু সময় লাগা খুবই সাধারণ বিষয়।ঘুমের অভাব, অতিরিক্ত মানসিক চাপ এবং ব্যস্ত জীবনযাত্রার কারণেও এমনটা হতে পারে। তবে ভুলে যাওয়ার প্রবণতা যদি ধীরে ধীরে দৈনন্দিন জীবনে প্রভাব ফেলতে শুরু করে, তাহলে বিষয়টি অবহেলা করা ঠিক নয়। ভুলে যাওয়ার এই ৫টি লক্ষণ দেখা দিলে চিকিৎসকদের পরামর্শ  নেওয়া প্রয়োজন।

পরিচিত কাজ বা রাস্তা ভুলে যাওয়া

প্রতিদিনের পরিচিত রাস্তা চিনতে না পারা, নিয়মিত করা কোনও কাজের ধাপ ভুলে যাওয়া বা রান্নার মতো পরিচিত কাজ হঠাৎ করতে না পারা সতর্কতার লক্ষণ হতে পারে।

কথার মাঝখানে বারবার ভুলে যাওয়া

কথা বলতে বলতে কী বলছিলেন তা ভুলে যাওয়া, একই প্রশ্ন বারবার করা বা সাম্প্রতিক কথোপকথন মনে রাখতে সমস্যা হওয়া এই রোগের অন্যতম লক্ষণ হতে পারে।

জিনিসপত্র অস্বাভাবিক জায়গায় রাখা

প্রয়োজনীয় জিনিস এমন জায়গায় রেখে দেওয়া যেখানে সাধারণত রাখা হয় না এবং পরে কোথায় রেখেছেন তা একেবারেই মনে না পড়া বারবার একই ঘটনা ঘটলে সতর্ক হওয়া দরকার।

সময় ও জায়গা নিয়ে বিভ্রান্তি

আজ কী বার, কোথায় আছেন বা পরিচিত জায়গায় কীভাবে যেতে হয় এসব নিয়ে হঠাৎ বিভ্রান্তি তৈরি হলে তা সাধারণ ভুলে যাওয়ার চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণভাবে লক্ষ্য করা উচিত।

আচরণ বা ব্যক্তিত্বে হঠাৎ পরিবর্তন

অস্বাভাবিক সন্দেহপ্রবণতা, মেজাজের বড় পরিবর্তন, কাছের মানুষকে চিনতে সমস্যা বা সাধারণ কাজ নিয়েও অকারণ ভয় তৈরি হওয়া এগুলিও জ্ঞানীয় পরিবর্তনের সঙ্গে সম্পর্কিত হতে পারে।

পাশাপাশি পর্যাপ্ত ঘুম, নিয়মিত শারীরিক সক্রিয়তা, মানসিক চাপ কমানো এবং নতুন কিছু শেখার মতো অভ্যাস মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হতে পারে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল মাঝেমধ্যে কারও নাম মনে না পড়লেই সেটিকে গুরুতর অসুস্থতার লক্ষণ ধরে নেওয়া উচিত নয়; বরং ভুলে যাওয়ার ধরন এবং তা দৈনন্দিন জীবনে কতটা প্রভাব ফেলছে, সেটাই বেশি গুরুত্বপূর্ণ।