নিজস্ব প্রতিনিধি: ফোনটা হাতে নিয়ে বারবার স্ক্রিন দেখছেন। নোটিফিকেশন নেই, তবু একবার চেক করছেন। সে অনলাইনে এসেছে কি না, শেষ কবে অ্যাক্টিভ ছিল- এসব যেন অজান্তেই নজরে চলে আসছে। কয়েক মিনিট উত্তর না এলেই মনে হচ্ছে, নিশ্চয়ই কিছু হয়েছে! আবার হঠাৎ তার একটা ‘হাই’ কিংবা ‘কী করছ?’ মেসেজ এলেই মুহূর্তে মন ভাল হয়ে যাচ্ছে। কাজের ফাঁকে তার কথা মনে পড়ছে। রাতে ঘুমানোর আগে পুরনো চ্যাট খুলে পড়ছেন। সে সাধারণভাবে বলা কোনও কথার মধ্যেও বিশেষ কোনও ইঙ্গিত খুঁজছেন। কাউকে ভাল লাগার শুরুতে এমন অনুভূতি অস্বাভাবিক নয়। কিন্তু এই ভাবনা যখন ধীরে ধীরে আপনার সময়, মনোযোগ, মেজাজ এবং দৈনন্দিন জীবনকে নিয়ন্ত্রণ করতে শুরু করে, তখন বিষয়টি একটু অন্যভাবে দেখা দরকার। মনোবিজ্ঞানে এমন তীব্র আকর্ষণ ও মানসিক ব্যস্ততাকে বোঝাতে ব্যবহৃত হয় ‘লিমেরেন্স’ (Limerence) শব্দটি।

কখন ভাললাগা আর শুধু ভাললাগা থাকে না?

নতুন কাউকে পছন্দ হলে তার কথা মনে পড়বে, তার মেসেজের অপেক্ষা হবে, কথা বললে ভাল লাগবে এটাই স্বাভাবিক। কারও সঙ্গে সম্পর্ক তৈরি হওয়ার সম্ভাবনা নিয়ে স্বপ্ন দেখাও অস্বাভাবিক নয়। কিন্তু সমস্যা শুরু হতে পারে তখনই, যখন সেই মানুষটি আপনার চিন্তার জগতের প্রায় সবটা দখল করে নেয়। অফিসে কাজ করছেন, অথচ মাথায় তার কথাই ঘুরছে। পড়াশোনার মাঝে বারবার তার প্রোফাইল খুলছেন। রাতে ঘুমোতে যাওয়ার সময় দিনের প্রতিটি কথোপকথন বিশ্লেষণ করছেন সে ওই কথাটা কেন বলল, ওই ইমোজিটা কেন পাঠাল, উত্তর দিতে এত দেরি করল কেন? এভাবে দিনের বড় একটা অংশ যদি একজন মানুষকে ঘিরেই কেটে যেতে থাকে, তাহলে নিজের অনুভূতিটাকে একটু খতিয়ে দেখা জরুরি। লিমেরেন্সের ক্ষেত্রে কোনও ব্যক্তিকে ঘিরে অনিচ্ছাকৃতভাবে বারবার চিন্তা ফিরে আসা, আবেগের দ্রুত পরিবর্তন, অতিরিক্ত আদর্শায়ন এবং সেই ব্যক্তির কাছ থেকে ভালবাসা পাওয়ার তীব্র ইচ্ছা দেখা দিতে পারে।

আপনি কি মানুষটিকে দেখছেন, নাকি নিজের কল্পনাকে?

যাকে পছন্দ করছেন, তার ভাল দিকগুলো তখন অনেক বেশি চোখে পড়ে। তার খারাপ অভ্যাস, সীমাবদ্ধতা কিংবা এমন কিছু আচরণ, যা অন্য কারও ক্ষেত্রে বিরক্তিকর মনে হতে পারত, সেগুলোও সহজেই উপেক্ষা করে ফেলতে পারেন। কারণ তখন বাস্তব মানুষটির পাশাপাশি আপনার মনের মধ্যে তৈরি হয়ে যায় তার একটি ‘পারফেক্ট’ সংস্করণ। বাস্তবে হয়তো মানুষটি আপনার সঙ্গে দিনে এক ঘণ্টা কথা বলেন। কিন্তু আপনার চিন্তায় তিনি সারাদিন উপস্থিত। সম্পর্ক কোথায় যাবে, ভবিষ্যতে কী হবে, একসঙ্গে জীবন কেমন হতে পারে এসব নিয়ে মনের মধ্যে তৈরি হতে থাকে একের পর এক গল্প। তখন অনেক সময় বাস্তব মানুষটির চেয়ে তাকে ঘিরে তৈরি হওয়া সম্ভাবনাটাই বেশি আকর্ষণীয় হয়ে ওঠে।

প্রেম আর লিমেরেন্স দুটো কি একই?

না, দুটির মধ্যে গুরুত্বপূর্ণ পার্থক্য থাকতে পারে। প্রেমও গভীর, তীব্র এবং আবেগপূর্ণ হতে পারে। তবে একটি সুস্থ সম্পর্ক সাধারণত সময়ের সঙ্গে পারস্পরিক বিশ্বাস, নিরাপত্তা, বোঝাপড়া এবং বাস্তব অভিজ্ঞতার ওপর দাঁড়ায়। সেখানে মানুষটিকে শুধু ভাল দিক দিয়ে নয়, তার ত্রুটি ও সীমাবদ্ধতাসহ চিনে নেওয়ার সুযোগ থাকে। লিমেরেন্সে বরং অনিশ্চয়তা এবং অন্য ব্যক্তির কাছ থেকে নিজের অনুভূতির নিশ্চয়তা পাওয়ার তাগিদ বেশি প্রভাব ফেলতে পারে। মানুষটি কাছে এলে আনন্দ, দূরে গেলে অস্থিরতা তার সামান্য মনোযোগও তখন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে হতে পারে। তবে কাউকে নিয়ে বেশি ভাবলেই যে লিমেরেন্স হয়েছে, এমনটা ধরে নেওয়া ঠিক নয়। লিমেরেন্সকে নিজে কোনও স্বতন্ত্র মানসিক রোগ হিসেবে ধরা হয় না। বিষয়টি বোঝার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ হল- এই অনুভূতি আপনার জীবনে কতটা প্রভাব ফেলছে।

কাউকে ভাল লাগা খুবই স্বাভাবিক। কারও প্রেমে পড়াও জীবনের সুন্দর অভিজ্ঞতা হতে পারে। কিন্তু যখন একজন মানুষকে ঘিরে আপনার মেজাজ, মনোযোগ, সময়, কল্পনা এবং ভাল থাকার অনুভূতি প্রায় পুরোপুরি নির্ভর করতে শুরু করে, তখন নিজেকে একটা প্রশ্ন করতেই পারেন- ‘আমি কি সত্যিই মানুষটিকে ভালোবাসছি, নাকি তাকে ঘিরে তৈরি হওয়া এক অনিশ্চিত কল্পনার মধ্যেই ধীরে ধীরে আটকে পড়ছি?’