নিজস্ব প্রতিনিধিঃ  নিয়মিত স্কিন কেয়ার, দামি প্রসাধনী কিংবা বাহ্যিক চিকিৎসা করার পরেও যদি বারবার ব্রণ ফিরে আসে, তাহলে সমস্যার মূল কারণ শুধু ত্বকের উপরে নয়, শরীরের ভেতরেও লুকিয়ে থাকতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, বারবার ব্রণ হওয়া অনেক সময় শরীরের অভ্যন্তরীণ ভারসাম্যহীনতা, প্রদাহ বা অতিরিক্ত শরীরের তাপের লক্ষণ হতে পারে। পুষ্টিবিদ শ্বেতা শাহ মনে করেন, এই ধরনের ব্রণ সাধারণত পিত্তের আধিক্য, শরীরের অতিরিক্ত তাপ এবং রক্তের অমেধ্যের সঙ্গে সম্পর্কিত। শরীর যখন অভ্যন্তরীণভাবে ভারসাম্য হারায়, তখন তার প্রভাব সবচেয়ে আগে ত্বকের উপরেই দেখা যায়।

এই সমস্যা নিয়ন্ত্রণে রাখতে তিনি একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার অনুসরণ করার পরামর্শ দিয়েছেন, যা টানা সাত দিন সকালে খালি পেটে গ্রহণ করলে ভালো ফল পাওয়া যেতে পারে। এই ঘরোয়া মিশ্রণ শরীরের ভেতরের তাপ কমাতে, প্রদাহ নিয়ন্ত্রণ করতে এবং শরীরের স্বাভাবিক ডিটক্স প্রক্রিয়াকে সক্রিয় রাখতে সাহায্য করতে পারে।

প্রয়োজনীয় উপকরণ

•৩-৪টি লবঙ্গ (রাতভর জলে ভিজিয়ে রাখা)

•সামান্য মধু

•কয়েক ফোঁটা লেবুর রস

•অল্প পরিমাণ তাজা নিম পেস্ট

তৈরির ও খাওয়ার পদ্ধতি

প্রথমে লবঙ্গগুলো সারা রাত জলে ভিজিয়ে রাখুন। সকালে সেই ভেজানো লবঙ্গ ভালো করে গুঁড়ো করে নিন। এরপর এর সঙ্গে অল্প মধু এবং কয়েক ফোঁটা লেবুর রস মিশিয়ে নিন। সবশেষে সামান্য তাজা নিম পেস্ট যোগ করে ভালোভাবে মিশিয়ে নিন। এই মিশ্রণটি সকালে খালি পেটে খেতে হবে।

বিশেষজ্ঞদের মতে, এই উপাদানগুলির প্রত্যেকটির আলাদা উপকারিতা রয়েছে। লবঙ্গে রয়েছে শক্তিশালী প্রদাহনাশক ও জীবাণুনাশক গুণ। নিম প্রাচীনকাল থেকেই রক্ত পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে বলে মনে করা হয়। অন্যদিকে মধু ও লেবু হজম প্রক্রিয়া উন্নত করতে এবং শরীর থেকে বিষাক্ত উপাদান বের করে দিতে সহায়ক।নিয়মিত এই ধরনের প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করলে শরীরের অতিরিক্ত তাপ কমতে পারে, অভ্যন্তরীণ প্রদাহ নিয়ন্ত্রণে থাকতে পারে এবং ত্বক ধীরে ধীরে সুস্থ ও উজ্জ্বল হয়ে উঠতে পারে। তবে যাদের গুরুতর ত্বকের সমস্যা রয়েছে, তাদের ক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া সবসময় জরুরি।