নিজস্ব প্রতিনিধি: গরমকাল পড়ে গিয়েছে। শীতকালের তুলনায় গরমকাল অনেকটাই অসুবিধাজনক। তাই এই সময় ত্বক ও চুলের যত্ন নেওয়া খুবই দরকার। কমবেশি সবারই এই সময়ে চুল ঝরে পড়ার সমস্যা থাকে। চুল আঁচড়ানো, শ্যাম্পুর করার পর চুল ঝরতে থাকে। বিশেষ করে গরমকালে এই সমস্যা যেন বেশিই হয়। গরমে অত্যাধিক তাপের কারণে ঘাম হয়। মাথার ত্বকও ঘামতে থাকে। অতিরিক্ত ঘামের কারণে চুলের গোড়া আলগা হয়ে চুল উঠতে শুরু করে। 

চুল ভালো রাখার জন্য দৈনন্দিন জীবনযাত্রায় কিছু পরিবর্তন আনুন

১. একদিন পর পর শ্যাম্পু করুন। শ্যাম্পু করার আগে আঙ্গুল দিয়ে হালকা করে ম্যাসাজ করুন। তারপর ভালো কন্ডিশনার লাগান।

২. একটি পাত্রে তিন-চার চামচ পাতিলেবুর রস নিয়ে তাতে খানিকটা জল মিশিয়ে নিন। এরপর চুলের গোড়ায় আলতো করে ম্যাসাজ করুন। ৩০ মিনিট রেখে তিন-চার চামচ নারকেল তেল বা আমন্ড তেল দিয়ে মাসাজ করুন। ৩০ মিনিট পর শ্যাম্পু করে ধুয়ে নিলেই চুলের গোড়া মজবুত হবে।

৩. স্নান করার আগে মাথার তালুতে অ্যালোভেরা রস বা জেল লাগাতে পারেন। বাড়ির বাইরে যাওয়ার আগে চুলে জেল, ওয়াক্স, হেয়ার স্প্রে-এর ব্যবহার করবেন না।

৪. স্নান করে বের হওয়ার পর ভিজে চুল জোরে জোরে মুছবেন না। এই সময় চুলে হেয়ার ড্রায়ার বা হেয়ার স্ট্রেটনার ব্যবহার না করাই ভালো। টাটকা সবজি খান।