এই মুহূর্তে

কিডনিতে পাথরের সমস্যা হলে কী কী খাওয়া উচিত….

নিজস্ব প্রতিনিধি: যে কোনও বয়সেই কিডনিতে পাথরের সমস্যা দেখা দিতে পারে। এর পেছনে কতগুলো কারণ আছে। অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, অনিয়মিত খাওয়াদাওয়া, জল কম খাওয়ার অভ্যাস, বহু কারণে কিডনিতে পাথর জমতে পারে। কিন্তু কিডনির অসুখ কিন্তু ধরা পড়ে অনেক দেরিতে। তাই কিডনি ভাল রাখতে খাওয়া দাওয়ার বিষয়ে সচেতন দেওয়া জরুরি। কিডনি ভাল রাখতে যেসব খাবার এড়িয়ে চলবেন দেখে নিন….

১. এই তালিকায় প্রথমেই বাদ দিতে হবে মুলা শাক। কারণ এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অক্সালেট। যা কিডনিতে পাথর তৈরি করে। এ কারণে মুলা শাক বেশি খাবেন না। এছাড়াও ঠান্ডা-পানীয়, প্যাকেট-বন্দি ফলের রস, অতিরিক্ত চিনি দেওয়া খাবার এড়িয়ে চলুন। এগুলিও কিডনিতে পাথর তৈরি করে।

২. পরিবারের কারও কিডনিতে পাথরের সমস্যা থাকলে আরও বেশি সাবধান হবে। এই ক্ষেত্রে প্রথমেই কমিয়ে ফেলুন লবণ খাওয়ার পরিমাণ। বিশেষ করে কাঁচা লবণ একেবারেই এড়িয়ে চলুন। প্রয়োজনের বেশি কফি বা চা খাবেন না। দিনে এক থেকে দু’কাপ চা খেতে পারেন। এছাড়াও অত্যধিক পরিমাণে ভাজাভুজি খাওয়ার অভ্যাস কিডনিতে পাথর জমার অন্যতম কারণ। তাই যথাসম্ভব এই ধরনের খাবার থেকে দূরে চলুন।

Published by:

Ei Muhurte

Share Link:

More Releted News:

চৈত্র সেলে বাজার কাঁপাচ্ছে এই ৪ ধরণের শাড়ি

অন্ত্রকে সুস্থ রাখতে কোন কোন খাবার খাওয়া উচিত?

রোজা রাখতে গিয়ে মুখে দুর্গন্ধ হচ্ছে, কীভাবে দূর করবেন এই সমস্যা?

দোলের রঙ মুখ থেকে উঠছে না, চিন্তা নেই, এই নিয়মগুলি মানুন……

দোলের দিন চোখ বাঁচিয়ে রং খেলুন

সুরাপ্রেমীদের জন্যে খারাপ খবর! হোলিতে খোলা থাকছে না মদের দোকান

Advertisement
এক ঝলকে
Advertisement

জেলা ভিত্তিক সংবাদ

দার্জিলিং

কালিম্পং

জলপাইগুড়ি

আলিপুরদুয়ার

কোচবিহার

উত্তর দিনাজপুর

দক্ষিণ দিনাজপুর

মালদা

মুর্শিদাবাদ

নদিয়া

পূর্ব বর্ধমান

বীরভূম

পশ্চিম বর্ধমান

বাঁকুড়া

পুরুলিয়া

ঝাড়গ্রাম

পশ্চিম মেদিনীপুর

হুগলি

উত্তর চব্বিশ পরগনা

দক্ষিণ চব্বিশ পরগনা

হাওড়া

পূর্ব মেদিনীপুর