নিজস্ব প্রতিনিধি : এই গরমে অনেকে সবজি খেতে পছন্দ করেন না। ভুলেও পাতে নেন না তাঁরা।কিন্তু আপনি জানেন এই অত্যধিক গরমে শরীর সুস্থ রাখতে গেলে আনাজপাতিই ভরসা ! তবে আনাজের মধ্যে পটলের নাম শুনলেই অনেকে নাক সিঁটকায়। পটল দেখলেই গা গুলোয় অনেকের।তবে এই গরমে পটল’ই একমাত্র ভরসা। রোজের পাতে পটল রাখলে স্বাস্থ্যের দিকে ঘুর তাকাতে হবে না।

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে : এই গরমে জল কম খেলে, ভাজাভুজি ও চর্বিযুক্ত খাবার বেশি খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দেখা দেয়। রোজ পটলের তরকারি খেলে এই সমস্যা থেকে মুক্তি মিলতে পারে।

রক্ত পরিষ্কার : রক্ত পরিষ্কার রাখতে পটল কার্যকরী ভূমিকা গ্রহণ করে। এতে ত্বকের সমস্যা থেকেও মুক্তি মেলে। রক্ত পরিষ্কার থাকলে ত্বকের ও জেল্লা বাড়ে।

কোলেস্টেরলের মাত্রা : রক্তে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়লে হৃদরোগের ঝুঁকিও বাড়ে। পটল এই কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে হৃদরোগের ঝুঁকির হাত থেকে রেহাই দেয়।

মাথার চুল বৃদ্ধিতে : মাথার চুল বৃদ্ধি করতে কাজে লাগে পটল। পটলের রস মাথায় লাগালে মাথা ব্যথা কমে। এছাড়াও পটলের পাতার রস ক্ষত নিরাময়ে সাহায্য করে।

ওজন কমাতে : ওজন কমানোর ডায়েটেও রাখতে পারেন পটলকে। এই সবজির মধ্যে ক্যালোরি নেই বললেই চলে। এই গরমে যদি ওজন কমাতে চান তাহলে পটল কে খাবারের তালিকায় রাখতে পারেন।