নিজস্ব প্রতিনিধি: নানা কারণে আঙুলে ব্যথা হতে পারে। আঘাত পেলে হতে পারে,আঙুলের জয়েন্টে ইউরিক অ্যাসিড জমলে পায়ের বুড়ো আঙুলে ব্যথা হতে পারে। রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিস হলেও আঙুলে ব্যথা হতে পারে। তাই আগে থেকেই সচেতন হওয়ার প্রয়োজন। ব্যথা কমাতে অনেকেই ব্যথানাশক ওষুধ খান। কিন্তু এই অভ্যাস মোটেও ভালো নয়। চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ঘন ঘন ব্যথানাশক ওষুধ খেলে নানা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে।
জানুন আঙুলে ব্যথা কমানোর ক্ষেত্রে ঘরোয়া কিছু পদ্ধতি
গরম সেক: বিভিন্ন গবেষণায় বলা হয়েছে, ব্যথার জায়গায় গরম সেক দেওয়া খুব জরুরী। জায়গাটা গরম হলে সেই স্থানে রক্ত চলাচল বাড়তে পারে। ফলে ব্যথা উদ্রেককারী সরে যায়। ফলে যন্ত্রণার অনুভূতি কমে।
ম্যাসাজ করুন: আঙুলের ম্যাসাজ করার জন্যে নানা ধরনের ম্যাসাজ ক্রিম কিনতে পাওয়া যায় বাজারে। তবে কেনার আগে অবশ্যই বিশেষজ্ঞের মত নিতে হবে।
ব্যায়াম-স্ট্রেচ: আঙুলের কিছু সহজ ব্যায়াম করলে বা দুই হাতে স্ট্রেচিং এক্সারসাইজ করলে এই ব্যাথা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।
বিশ্রাম নিন: আঙুলে ব্যথা হলে, সেই জায়গাটাকে বিশ্রাম দিন কিছুদিনের জন্যে। এভাবেই রোগ থেকে মুক্তি মিলতে পারে। তবে অনেকসময় এই সব ঘরোয়া পদ্ধতি ব্যবহারের পরও রোগ কমে না। তখন বুঝতে হবে সমস্যা গভীরে চলে গিয়েছে। তাই তখনই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া খুবই জরুরি।
