নিজস্ব প্রতিনিধি: বাড়তি ওজন আজকাল আমাদের সকলেরই চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। ওজন কমাতে গিয়ে অনেক খাবার বন্ধ করে দেই আমরা। কিন্তু তাতে কী আদৌ কমে ওজন? ওজন কমাতে গেলে শুধু ডায়েট নয়, নজর দিতে হবে রোজকারের জীবন জাপনেও। দ্রুত ওজন কমাতে এবার ঘুমানোর আগে পান করুন এই তিন প্রকার পানীয়।
১. দারুচিনি-আদা মিশ্রিত জলঃ একটি পাত্রে আদা কুচি এবং দারুচিনি সেদ্ধ করে তাতে এক চামচ মধু মিশিয়ে নিন। ব্যাস, তৈরি আপনার পানীয়। ঘুমাতে যাবার আগে পান করুন রোজ। এটি আপনার বিপাক হার বাড়িয়ে ক্যালরি পুড়িয়ে দেবে। এতে আপনি পাবেন ছিপছিপে সুন্দর চেহারা।
২. আদা-লেবু জলঃ ঠিক ঘুমাতে যাবার যাবে খেয়ে নিন এক কাপ আদা লেবু চা। এই অভ্যাসই কমিয়ে দেবে আপনার ওজন।
৩. পুদিনা পাতার জলঃ পুদিনা পাতা হজমের জন্য ভীষণ উপকারী। তাই প্রথমে পুদিনা পাতা ফুটিয়ে নিন। ঠাণ্ডা করে ঘুমানোর আগে খেয়ে নিন এই পানীয়। বিপাক ক্রিয়া বাড়িয়ে ওজন ঝরতে সাহায্য করে। শুধু ওজনই নয় খেয়াল রাখবে আপনার লিভারেরও।
