নিজস্ব প্রতিনিধি : গরমকাল হোক বা বর্ষাকাল, অতিরিক্ত কোনটাই হলে মাথা যন্ত্রণা হয়। অফিসের কাছ থেকে শুরু করলে প্রয়োজনীয় কোন কাজে করতে ইচ্ছে করে না। মাথাব্যথা একবার শুরু হয়ে গেলে তা কমার নাম করে না। অনেকের ক্ষেত্রে এই ব্যথা পর পর কয়েক দিন ধরে চলতে থাকে। কাউকে কাউকে ওষুধ খেয়ে চলতে হয় বেশ কয়েকদিন। বৃষ্টিতে মাইগ্রেনের ব্যথা বাড়তে পারে। অত্যাধিক কাজের চাপে এই যন্ত্রণা আরও বেড়ে যায়। মাথার যন্ত্রণার সঙ্গে গা গোলানো, কখনও কখনও হয় জ্বরও। যারফলে নাজেহাল হতে হয় মানুষকে। মাইগ্রেন কমাতে শুধু ওষুধই নয়,  যোগাসন ও খাবার অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তবে মাইগ্রেনের ক্ষেত্রে ওষুধ খাওয়ার থেকে বাম ব্যবহার করা অত্যন্ত ভাল বলে মনে করা হয়। তবে দোকানে কেনা বামের তুলনায় বাড়িতেই বানিয়ে নিতে পারবেন এই বাম। আসুন জেনে নেওয়া যাক কিভাবে বানাবেন সেই বাম।

উপকরণ: ৪ টেবিল চামচ নারকেল তেল, ২ টেবিল চামচ বিওয়্যাক্স,  ২ ফোঁটা ইউক্যালিপটাস অয়েল, ২ ফোটা পেপারমিন্ট অয়েল, ২ ফোঁটা ল্যাভেন্ডার অয়েল, ২ ফোটা রোজমেরি অয়েল।

প্রণালী: প্রথমে মাইক্রোওয়েভ প্রুফ পাত্রে নারকেল তেল এবং বিওয়্যাক্স গলিয়ে নিতে হবে। এই দুটি উপাদান ভাল করে মিশে গেলে একে একে এসেনশিয়াল অয়েলগুলো মেশাতে হবে। খুব ভালো করে ব্লেন্ডারে ব্লেন্ড করে নিতে পারেন। এরপরে কাঁচের পাত্রে ওই মিশ্রণটি ঢেলে রেখে কয়েক ঘন্টা ঠান্ডা করে জমিয়ে নিন। এরপরই তৈরি হয়ে যাবে ঘরে তৈরি বাম।