নিজস্ব প্রতিনিধিঃ মাইগ্রেনের সমস্যায় জেরবার। মাইগ্রেনের ব্যাথায় মাথার অর্ধেক এমন যন্ত্রণা করে ওঠে তা থেকে নিস্তার পাওয়া কঠিন। ব্যাক্তি বিশেষে এই সমস্যা আলাদা আলাদা হয়ে থাকে। তবে এর জন্য অনেকাংশে দায়ি আমাদের খাদ্যাভ্যাস। অভিজ্ঞমহলের মতে মাইগ্রেনের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে খাদ্যতালিকা থেকে বাদ দিন এই খাবারগুলি। 

অ্যালকোহলঃ চিকিৎসকদের মতে ৩৫ শতাংশ মাইগ্রেনের রোগী এই সমস্যায় জেরবার হয় অ্যালকোহলের কারণে। নিয়মিত মদ্যপান বিশেষত রেদ ওয়াইন মাইগ্রেনের সমস্যা বৃদ্ধি করে। 

ক্যাফিনঃ অতিরিক্ত পরিমাণে ক্যাফিনযুক্ত খাবার খাওয়ার পর হঠাৎ বন্ধ করে দিলে পড়ে মাইগ্রেনের সমস্যা দেখা যায়। অভিজ্ঞ মহলের মতে মাইগ্রেনের ব্যাথায় জেরবার হলে ক্যাফিন কিছুটা সেই মুহূর্তে আপনাকে নিরাময় দিতে পারে। 

চিজ ও আচারঃ আচারে থাকে প্রচুর পরিমাণে টাইরামাইন যার ফলে মাইগ্রেনের সমস্যা বৃদ্ধি হতে পারে। শুধুই আচার নয় এর পাশাপাশি চিজেও এই উপাদান থাকে যা আমাদের মাইগ্রেনের সমস্যা বাড়িয়ে দেয়।