নিজস্ব প্রতিনিধিঃ চলছে বিয়ের মরশুমে। আর এর মধ্যে কি আপনার জীবনের বিশেষ দিনটি অর্থাৎ আপনার বিয়ের তারিখ ফাইনাল হয়ে গিয়েছে? নিজের এই বিশেষ দিনে আরও বেশি সুন্দর ও স্পেশ্যাল দেখাতে কে না চায়? বাইরে থেকে সুন্দর দেখানোর পাশাপাশি খেতে হবে স্বাস্থ্যকর খাবার। জেনে নিন কোন কোন উপায় অবলম্বনে এদিন আরও সুন্দরী হয়ে উঠবেন।
এদিন প্রত্যেক বিয়ের কোনেরই মানসিক চাপ থাকে। তাই চেষ্টা করুন ক্যালরিযুক্ত খাবার খেতে। বিভিন্ন রকম বাদাম খেতে পারেন। তাতে থাকে প্রচুর খাদ্যপাদান।
চেষ্টা করুন প্রচুর পরিমানে জল খাওয়ার। তাহলে শরীর হাইড্রেটেড থাকবে। ত্বকও সজীব থাকবে।
প্রতিদিন ডায়েটে পাকা পেঁপে রাখার চেষ্টা করুন। পাকা পেঁপে খাবার হজম হতে সাহায্য করে। যা বদহজমের সমস্যা ডেকে আনে না।
দই বা ইয়োগার্ট রাখতে পারেন প্রতিদিনের খাবারে। এতে থাকা ক্যালসিয়াম ও প্রোটিন বিয়ের আগে আপনাকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করবে।
