এই মুহূর্তে

উষ্ণ মাঘে ভাইরাসদের বাড়বাড়ন্ত রুখতে খান চিকেন সালসা স্যুপ, পাবেন দুর্দান্ত উপকার

নিজস্ব প্রতিনিধি: শীতের বিদায় বেলা ঘনিয়ে এসেছে। দরজায় কড়া নাড়ছে বসন্ত। রাজ্য জুড়ে গরমের আভা। এই সময়ে ভাইরাসদের বাড়বাড়ন্ত দেখা যায়। কমে যায় ইমিউনিটি পাওয়ার। তাই এই সময়ে শরীরকে সতেজ ও চাঙ্গা রাখা অত্যন্ত জরুরি।  স্যুপের মধ্যে লুকিয়ে রয়েছে চাঙ্গা থাকার টনিক। নানা রকমের স্যুপ হয়। তবে চিকেনের এই স্যুপ বানিয়ে খেলে ভাইরাস হবে কাবু । সেই সঙ্গেই শরীর মন দুই থাকবে চাঙ্গা। কীভাবে চিকেন সালসা স্যুপ জেনে নিন রেসিপি। 

 উপকরণ 
জল  ৪ কাপ

চিকেন 

বাঁধাকপি ১ টা

বড় আলু  ২টি

বড় গাজর  ১ টা

বিট ১টা

পেঁয়াজ ১টা

তেজপাতা ২টি

টমেটো পেস্ট  ২ টেবিল চামচ

রসুন ১ কোয়া

নুন

 পদ্ধতি

প্রথমেই একটি কুকারে পরিমাণ মতো জল দিয়ে তাতে  চিকেন সিদ্ধ করে নিন। চিকেন সিদ্ধ হলে সেটি তুলে নিন। স্টকটি ফেলে দেবেন না। তারপর  মাংস থেকে হাড় আলাদা করুন। চিকেন স্টকে ডুমো ডুমো করে কাটা আলুগুলি দিয়ে দিন।  চিকেন স্টক ফুটে গেলে এর মধ্যে চৌকো চৌকো করে কাটা বিট দিন। এবার একটা ফ্রাইং প্যানে মাখন গরম করে তাতে  দিন তেজপাতা।  ছোট ছোট করে কেটে রাখা গাজর, পেঁয়াজ   হালকা ভেজে তাতে দিয়ে দিন টম্যাটো পেস্ট।  ভাল করে ভেজে নিন। তারপরে যোগ করুন ছোট ছোট করে কাটা বাঁধাকপি। ভাল করে নাড়িয়ে পুরো মিশ্রণটিকে আলু ও চিকন স্টকের মধ্যে ঢেলে দিন। পাত্রটিকে ঢেকে কিছুক্ষণ ফুটিয়ে নিলেও তৈরি আপনার বিট ও চিকেন স্যুপ।  

Published by:

Ei Muhurte

Share Link:

More Releted News:

আবহাওয়া বদলের মরশুমে সর্দি-কাশি-জ্বরে কাহিল? মুখের স্বাদ ফেরাতে বানান কালোজিরের ভর্তা

বাসি ভাত না ফেলে সন্ধ্যের স্ন্যাক্স এভাবে বানিয়ে ফেলুন মুচমুচে কাটলেট

চুল হবে ঘন, ত্বকে ফিরবে উজ্জলতা! এইভাবে খেয়ে দেখুন পালং শাকের স্যুপ

এই গরমে ট্রাই করে দেখুন নতুন স্বাদের টক-ঝাল-মিষ্টি পেয়ারার আইসক্রিম

২৬ জানুয়ারিতে রান্নাঘরেই তেরঙার জাদু, ঘরেই বানান ৭ রঙিন দেশাত্মবোধক পদ

ওজন ঝরবে চটজলদি, ব্রেকফাস্টে পাতে রাখুন ‘থাট্টে ইডলি’, জেনে নিন রেসিপি

Advertisement
এক ঝলকে
Advertisement

জেলা ভিত্তিক সংবাদ